?

Log in

No account? Create an account

[sticky post] Холо-система


Приветствуем в ЖЖ Холо-системы!
Мы - слаженная и дружная команда специалистов, которая работает по оригинальной авторской методике.

Автором методики является Алексей Галкин. Суть данной методики - именно в целостном подходе к здоровью человека.
Настоящее здоровье - это совокупность физической и душевной гармонии.

Холо-система — это инструмент целостного, глубинного понимания себя и окружающего мира.

Все материалы в сообществе посвящены саморазвитию, самопознанию и оздоровлению.

Для более подробного знакомства c системой переходите на сайт holo-system.ru
Наш сайт: https://holo-system.ru/
Наш форум: https://holo-system.com/

Мы в соцсетях:

РЭЙКИ

Техника Рэйки пришла к нам из Японии.⠀



Эта техника сама по себе очень древняя, а в XX веке её возродил Микао Усуи. ⠀
Этот человек обладал большими познаниями в медицине, психологии, религиоведении, был доктором философии. Смысл и техника открылись ему в медитативной практике. И постепенно Рэйки распространилась по всему миру.⠀

Рэйки — это японское слово, сложенное из двух слогов — "re" и "ki". Иероглиф «рэй» переводится как Бог, Абсолют, Единство, а «ки» - жизненная сила, энергия. Термин «рэйки» таким образом означает - универсальная жизненная энергия.⠀

Техника заключается в прогревании другого человека через свои руки.⠀
При этом главным фактором является концентрация на процессе, внимание на своём теле и теле человека, которому ты делаешь рэйки. Искреннее желание помочь, поделиться человеческим теплом, сострадание, ласка, живое чувство нежности, заботы и любви.⠀

В телесных ощущениях у того, кто делает рэйки это проявляется как тепло, даже жар в руках, лёгкая вибрация, ощущения покалывания в пальцах и чувство, что этой энергией хочется поделиться. ⠀

А человек, которому делают рэйки ощущает очень приятное тепло, разливающееся по телу. Нередко намного большее, чем тепло, исходящее просто от физических рук человека.⠀

Тело на своём уровне хорошо чувствует присутствие дополнительной энергии – той самой биоэнергии, о которой мы недавно писали.

Рэйки – неотъемлемая часть холо-массажа и в целом любой работы с телом, построенной по холистичному, целостному принципу. Так как рэйки – универсальная, изначальная энергия, доступная по праву рождения каждому человеку как для восприятия, так и для передачи другому. Достаточно только уметь концентрироваться на этом процессе и иметь искреннее желание помочь человеку.⠀



Психогигиена

Зачем нужна психогигиена? Что это вообще такое?
Почему так важно очищаться не только на физическом плане, но и на психическом?

Ответы на эти вопросы вы найдете в данной статье.



Итак, психогигиена. Вводная часть.

Для начала рассмотрим пример сауны или бани. ⠀
Мы идем туда не потому, что тело уже коркой грязи покрылось, а потому, что телу это очень нравится, потому, что тело после парилки лёгкое, чистое, дышащее, во всём теле разлита радость жизни, нервная система - спокойна, на душе - светло.⠀

То же самое касается душа или ванны. ⠀
Мы идём туда не обязательно, если мы сильно грязные и нуждаемся в помывке, а прежде всего потому, что это приятно, потому, что телу это нравится. Зачем ждать, когда тело засалится, запылится и загрязнится - можно просто ежедневно принимать душ и никакой грязи на теле просто не задержится дольше вечера текущего дня.⠀

Приведённые примеры относятся к физическому плану, и потому вполне для нас очевидны.
Но весьма наивно полагать, что в психическом плане всё обстоит иначе.

Грязь бывает не только физическая.
Знакомые нам и часто употребляемые понятия вроде "психологическая среда", "атмосфера в коллективе", "тяжесть на душе "- это не только абстрактные метафоры. Это реальность.

А, следовательно, процесс очищения (а если надо, и оздоровления) на этом, психическом, плане должен быть так же эффективно налажен, как и процесс очищения/оздоровления на плане физическом. Иначе внутренние противоречия и конфликты, подавленные эмоции и реакции, постоянные стрессы и неразрешённые вопросы будут скапливаться в нашем бессознательном (или неосознаваемом) и постоянно тратить нашу же энергию на поддержание своей жизнедеятельности.

И вот нам уже не хватает сил на решение каких-то творческих задач или возникших проблем, а зачастую – и на поддержание здоровья на должном уровне.⠀
Корни этого стоит искать в первую очередь именно на психическом плане.

Инструментов психологической работы, направленных на очищение внутренних пространств от накапливающихся в них негармоничных пластов, существует немало.

Мы рассказывали в прошлых публикациях о холо-коррекции и аудио-коррекции.

И мы ещё не раз будем возвращаться к этой теме.
Понятие психической гигиены – краеугольный камень для поддержания здоровья, энергии и эмоционального состояния на высоком уровне, для полноценной, радостной, творческой человеческой жизни.



Наш сайт: https://holo-system.ru/
Наш форум: https://holo-system.com/

Мы в соцсетях:



Тема воды в вопросах оздоровления едва ли не самая животрепещущая.

Какая вода полезна для здоровья, сколько ее пить, когда – это лишь малая часть насущных вопросов о воде.
В этой статье  мы хотели бы остановиться на том, как получить воду с правильным, т.е. отрицательным ОВП.

ОВП расшифровывается как окислительно-восстановительный потенциал.
Более подробно о том, что такое ОВП можно прочитать вот тут.

Если вкратце, то вода, имеющая отрицательный заряд – это вода, богатая свободными электронами, которые сами по себе являются отрицательно-заряженными частицами. Соответственно, когда их в воде много, то вода имеет тот самый отрицательный ОВП.
Все биологические жидкости нашего организма имеют именно отрицательный заряд ОВП. Вот почему вода с отрицательным ОВП так хорошо подходит нашему организму.

Если пить воду с правильным ОВП, то:

  • в организме улучшается биодоступность воды в клетку, тем самым нормализуется водный баланс и уходит хроническое обезвоживание.

  • сохраняется энергия организма и расходуется на другие процессы регуляции. Если пить простую бутилированную воду, то организму приходится тратить энергию на коррекцию показателя ОВП. Эта необходимость  объясняется тем, что бутилированная вода имеет положительный заряд. 


Как приготовить воду с отрицательным ОВП?

Один из легких и проверенных способов – это приготовление Сурицы. По сути, Сурица – это вода, настоянная на зернах.
Ниже мы приведем рецепт Сурицы на овсе.

Вам понадобится неочищенный овес  (его продают в магазинах и отделах здорового питания) и вода.

  • 3,4 столовые ложки овса кладем в стеклянную или фарфоровую емкость и заливаем 1 литром обычной некипяченой воды комнатной температуры.

  • Прикрываем сверху бумажной салфеткой.

  • Настаиваем 10 часов.

  • Сливаем настоявшуюся воду в другую емкость (бутылку, кувшин), но тоже не из пластика! и пьем в течение дня.

  • Тот же овес  можно снова залить  водой и использовать до 4-5 раз. После настаивания вода также  будет иметь отрицательный ОВП.


Из какого еще сырья можно приготовить Сурицу и о дополнительных нюансах  ее приготовления  можно почитать в следующих постах:

Сурица – напиток с отрицательным ОВП
Сурица – развитие темы
Сурица – новые замеры
Сурица – видеопродолжение темы


Доброго всем здоровья!

Наш сайт: https://holo-system.ru/
Наш форум: https://holo-system.com/

Мы в соцсетях:

Техники от стресса


Вряд ли в современном мире найдется такой человек, который ни разу в жизни не испытывал стресс после рабочего дня. Пожалуй, подавляющее большинство из нас в той или иной степени с ним знакомо.

С этим состоянием можно хорошо поработать, применив одну из ниже перечисленных техник.
Все эти техники направлены на снятие перенапряжения, как физического, так и эмоционального.
Они прекрасно гармонизируют и помогают устранить состояние утомления.

Итак, что можно предпринять, если вы, вернувшись с работы, очень устали и едва не валитесь с ног?


  • Начать можно с контрастного душа или обливания холодной водой.

  • Также можно принять щелочную ванну, а если такой возможности нет (нет ванны, или необходимого количества времени), то можно сделать щелочную ванночку для ног, о которой мы рассказывали вот тут.

  • После пережитого стресса, или просто тяжелого рабочего дня хорошо помогает массаж живота, особенно в области желчного пузыря. Ведь наш желчный пузырь особенно чувствителен к стрессовым ситуациям, хоть в повседневности мы этого можем и не замечать.  В этом видео прекрасно рассказано о том, как самостоятельно массировать себе живот.

  • Также прекрасно снимает напряжение и расслабляет самомассаж головы.

  • Физическая активность вроде бега, тряски, йоги тоже прекрасно помогает перезарядиться.

  • Еще одним из очень действенных способов самовосстановления является Аудиокоррекция. Данная техника работает с состояниями разного уровня проблемности.  С  ней более подробно можно ознакомиться вот тут.

  • Еще одним источником возвращения внутренней гармонии служит чтение литературы, которая успокаивает и расширяет понимание мира. Такие книги можно найти в нашей холо-библиотеке.


Подытоживая, следует отметить,  что каждая из перечисленных техник прекрасно работает сама по себе, но при желании можно комбинировать эти приемы самовосстановления, тогда результат будет еще лучше.

Доброго всем здоровья и поменьше стресса в жизни.

Наш сайт: https://holo-system.ru/
Наш форум: https://holo-system.com/

Мы в соцсетях:

Тадасана в метро

Тадасана в метро


В метро часто мы стоим как попало: вес переносим с одной ноги на другую, горбимся и т.д.
Это плохо влияет на наш позвоночник, и, как следствие, на наше общее состояние.

Можно не тратить время в метро впустую, если вы стоите - делайте Тадасану.
Ступни равномерно прижмите к полу, колени подтяните вверх, крестец направьте вниз. И тянитесь макушкой головы вверх, прижимая стопы к полу.
Позвоночник будет вытягиваться, кровоснабжение будет улучшаться.
И главное, энергию не растеряете, так как метро - это то место, где энергия может падать.
А такая фоновая работа с телом поможет энергетически остаться в равновесии.

Наш сайт: https://holo-system.ru/
Наш форум: https://holo-system.com/

Мы в соцсетях:

Аудиокоррекция – это способ самостоятельной работы со стрессовыми состояниями.

Аудиокоррекция представляет собой набор Аудиопрограмм, иначе говоря, аудиозаписей.



Каждая аудиозапись состоит из:
бинауральных ритмов + специальной техники дыхания + настройки от инструктора.
Ее цель - привести в гармонию внутреннее состояние, убрать хаос мыслей, восстановить энергетику.


Для практики Вам понадобится:

30-40 минут свободного времени, в уединенном месте

Смартфон и наушники

Аудиокоррекция необходимого уровня проблемности


Есть четыре Аудиопрограммы для разных проблемных состояний, в которых может  находиться человек.

Первый уровень проблемности – это состояние, в котором никаких острых и болезненных проблем нет.
Просто хочется отдохнуть от всего внешнего, и вернуться к себе.
Второй уровень проблемности – это уже состояние стресса.
В нем мы чувствуем внутреннюю нестабильность. Тревожность. Растерянность. Разобранность. Сомнения, внутренние метания.
Третий уровень проблемности – это уже сильный стресс. Шок. Потрясение. Психотравма. Внутренний шторм. Ураган, сметающий внутри всё: мысли, чувства, ощущения…

Четвёртый уровень проблемности – это уровень, близкий к состоянию апатии.
Тупость, вялость, разбитость. Потеря живого контакта с жизнью, бессмысленность и равнодушие.
В обиходе такое состояние нередко называют депрессия.

Скачать и попробовать первую аудиопрограмму вы можете на нашем сайте.


Наш сайт: https://holo-system.ru/
Наш форум: https://holo-system.com/

Мы в соцсетях:


Иногда так много виртуальных дел за компьютером, что можно совмещать щелочную ванну с этими делами.
Очень удобно!
И делаются несколько дел одновременно!
И дела в компьютере делаются, и организм очищается😁

Фишка щелочных ванн в том, что они за счет осмоса вытягивают из тканей кислоту, которая в избытке, является нашим недругом.
А кислота в организме образуется постоянно - из-за нашего питания, образа жизни, образа мыслей...

Нужно искать варианты поддержания кислотно-щелочного баланса!
И вот частью поддержания кислотно-щелочного баланса могут стать удобные ванночки для ног!

Рецепт щелочной ванночки для ног:)

На 1 литр воды - 1 столовую ложку соды и соли.
Вода должна быть естественно теплой.
И если вы ванночку делаете в обычном тазике, то нужно подливать горячую воду периодически, что бы ноги всегда находились в теплой воде.

30-60 минут такой ванночки помут организму стать здоровее!


Наш сайт: https://holo-system.ru/
Наш форум: https://holo-system.com/

Мы в соцсетях:



Что стОит понимать под словом "биоэнергетика" современному трезвомыслящему человеку?

Биоэнергетика – это отнюдь не отрасль промышленности, как некоторые ее вопринимают.
Биоэнергетика - это то, что в обиходе называют "жизненные силы", "жизненность", «энергичность».

Проще всего понять этот термин на житейских примерах.

Когда мы встаём утром с постели после хорошего, достаточно длительного сна - что мы чувствуем? - Бодрость, свежесть...

"Я полон сил" - говорим мы в этом случае.

Теперь представим вечер этого же дня. А день, скажем, выдался тяжелым, рабочим: много суеты, дел, активности, может даже с физической нагрузкой.

Физическое тело осталось то же. Никаких в нём существенных изменений не произошло. Внутренние органы, мышцы, связки – плюс минус те же самые.

И вот несмотря на это что мы говорим? - "Я устал, я обессилен, я еле ноги волочу".

Вот так выглядит жизненность, биоэнергетика в повседневности.

Для наглядности представим ряд определений и метафор, описывающих 2 полюса биоэнергетического плана в привычных и знакомых нам словах и образах:

💫Бодрость – вялость
💫Свежесть – сонливость
💫 Утомляемость – неутомимость
💫Слабость - выносливость
💫 «Подъём сил» - «упадок сил»
💫 «Полон сил» - «силы покинули»
💫«Летящая походка» - «еле ноги волочит»
💫Лёгкость в теле» - «тяжесть в теле»
💫Отдохнувший – уставший
💫Энергичный – «обесточенный»
💫Сильный – обессиленный

Техник, позволяющих улучшить состояние нашей биоэнергетики, много: йога, цигун, бег, дыхательные практики, сон, взаимодействие с природой, тряска, массаж, техника рэйки – о всех них речь пойдет в следующих публикациях.

А пока что более подробно о Биоэнергетике можно почитать вот тут и еще более детально вот тут.


Наш сайт: https://holo-system.ru/
Наш форум: https://holo-system.com/

Мы в соцсетях:




Как известно на Востоке люди издревле ели острую пищу.

Это дольше сохраняло пищу съедобной, улучшало ее вкусовые качества, защищало организм от микробов.

Но кроме этого острая пища еще и стимулирует выброс желчи, что способствует увеличению pH крови, и за счет этого как раз и происходит защита от бактерий, т.к. при высоком pH крови им сложнее выжить. Также выброс желчи, стимулированный приемом острой пищи, помогает избавиться от лишнего веса, так как желчь помогает в переработке жиров.

Одно из полезных острых блюд - Пхали, заимствованное из грузинской кухни.

Для приготовления пхали нужны следующие ингредиенты:

🌶Свекла - 300 гр
🌶Грецкий орех - 150 гр
🌶Лук - 1 шт
🌶Чеснок - 3 гол
🌶Острый перец - 1 шт
🌶Приправы - Хмели-сунели, острый перец по 1 ч л.
🌶Соль по вкусу.


Отварите свеклу и перемелите в блендере или мясорубке с остальными ингредиентами. Затем поставьте на несколько часов в холодильник.

Пхали готова и желчный пузырь может наслаждаться!
Не забудьте, правда, его помассировать перед едой и после для лучшего переваривания острой пищи.

Подробнее о том, как можно помочь пищеварению с помощью висцерального самомассажа, можно посмотреть и почитать вот тут.

Приятного аппетита!



Наш сайт: https://holo-system.ru/
Наш форум: https://holo-system.com/

Мы в соцсетях:

Холо-коррекция


Цель холо-коррекции:
💫Гармонизировать психологичское состояние, улучшить качество жизни, помочь найти своё предназначение.

Какие задачи решает холо-коррекция?
💫стабилизация эмоционального плана
💫решение внутренних конфликтов
💫проработка тревог и страхов
💫обретение уверенности
💫восстановление жизненных сил и энергии
💫нахождение своего предназначения, свой путь в жизни
💫помощь на пути самопознания

Уникальность холо-коррекции:
💫Работа на сессии идёт одновременно со всеми сторонами человека: рациональным планом, эмоциональным планом и телесным планом.

Как проходит сеанс?
💫Сеанс проходит в кабинете, в тихом,защищенном месте.

Наш сайт: https://holo-system.ru/
Наш форум: https://holo-system.com/

Мы в соцсетях:



«Чайка по имени Джо́натан Ли́вингстон» ☀️

Живя в нынешнее время, имея вокруг огромное количество различной литературы, сложно найти что-то истинное и живое. Но есть источники, давно известные, их знают и читают не одно поколение.

Это художественная литература, которая содержит в себе наиболее гармоничный баланс рационального и эмоционального планов, и буквально "питает душу".

Вникая в такую литературу, можно многое для себя открыть.

И главное, эти книги настолько многомерны и многогранны, что их можно перечитывать сколько угодно раз, и всегда находить новые нюансы…

Одна из таких книг - повесть-притча «Чайка по имени Джо́натан Ли́вингстон» американского писателя Ричарда Баха. Эта повесть короткая, но очень светлая, и глубокая.

Её сюжет - о чайке, учившейся жизни и искусству полета. Повесть рассказывает о самосовершенствовании, о бесконечности этого процесса самосовершенствования, и о безграничной свободе совершенствующегося духа...

Наш сайт: https://holo-system.ru/
Наш форум: https://holo-system.com/

Мы в соцсетях:



На что влияют зажатые мышцы шеи?

Состояние мышц шеи влияет как на деятельность головного мозга, так и на состояние мышц и кожи лица:
💫Питание головного мозга зависит от состояния сосудов шеи. А с ним – и наши когнитивные функции: понимание, усвоение, запоминание информации, умение концентрироваться, ассоциативное мышление, творческие возможности и т.д.

💫 Иннервация лицевых мышц так же зависит от шейного отдела. Если мышцы напряжены, то идёт пережатие сосудов и нервов. Результат – плохая работа органов чувств (зрение, обоняние, слух), ухудшение состояния зубов и быстрое старение кожи.

Зачастую область шеи, район седьмого шейного позвонка и плечи – зажаты. В наш век сидячей работы - практически у каждого 🤷‍♀️ Из-за постоянной работы за компьютером, гиподинамии и, конечно же из-за стрессов – мы неосознанно напрягаем мышцы шеи.
Наша нервная система пытается таким образом, как черепашка, спрятаться в свой панцирь от постоянной ответственности, страхов, напряжения, царящих вокруг, в нашей столь суматошной современной жизни.
И это напряжение, оставаясь за порогом нашего сознания копится и копится - годами и десятилетиями…

🙆🏼‍♀️Важно использовать техники самомассажа или работать со специалистом для расслабления этой зоны и восстановления полноценного кровообращения в ней.

Наш сайт: https://holo-system.ru/
Наш форум: https://holo-system.com/

Мы в соцсетях:


У каждого слушателя бывают периоды в жизни, когда целые виды музыкальной культуры уходят в прошлое и многолетние ориентиры, казавшиеся незыблемыми, блекнут. Новый этап слушательской биографии обязательно начнётся чуть позже, но сейчас человек словно бы начинает свой слушательский опыт с чистого листа.

Как раз в такой день я перебирал фонотеку, и внимание моё привлекла запись музыки композитора Джона Тавенера (1944–2013), отложенная когда-то до лучших времён.

Я не буду рассказывать о биографии Тавенера и перечислять его главные произведения – мне музыка всегда казалась интересней обстоятельств жизни её создателей. Приведу лишь две сокращенные цитаты из сэра Джона.

“С детства я ощущал метафизический, духовный смысл реальности. Но так и не присоединился ни к одной из западных разновидностей христианства. Однажды я зашел в одну из русских православных церквей в Лондоне и почувствовал себя там как дома. Все было необычайно просто: я оказался в своем доме, и я остался в нем.
Самое удивительное для меня в этом моем поступке было то, что в нем не было ничего рационального, обдуманного. Возможно, что тот факт, что я принял православие, необычайно важен, как и то, что моя музыка вдохновлена православием.”
“Я назвал бы себя сосудом, сквозь который проходит музыка. Я бы сравнил свой метод сочинения с методом иконописца, пишущего икону. Когда я пишу музыку, передо мной всегда стоит икона Спасителя. С появлением музыки я чувствую, как что-то проходит сквозь меня. Трудно сказать, что это такое и откуда это исходит.”

Композиция, которую я предлагаю вам послушать, так и называется – «Икона Рождества». Любовь Матери, радость, ликование, благоговение, предвидение Жертвы…
https://holo-system.com/wp-content/uploads/2018/04/Tavener-Ikon-of-the-Nativity.mp3

Наш форум: https://holo-system.com/

Мы в соцсетях:

«Воронка психотравмы»


Для тех, кто следит за ситуацией в Кемерово, кто сам вовлечен в этот поток трагедии и не знает что делать, как реагировать...

Статья ниже по ссылке - это глубокий разбор эмоционального плана. И он многим поможет не только в этой ситуации с "Зимней вишней", но и в других жизненных обстоятельствах, когда нас закручивают эмоции, и из них сложно выбраться...НО возможно!

В этой статье изложен не только теоретический материал о "психотравме" и эмоциональной болтанке, но и ПРАКТИЧЕСКИЙ! 🙏

https://holo-system.com/voronka-psixotravmy/

Наш форум: https://holo-system.com/

Мы в соцсетях:

Рак питается сахаром


Друзья, в контексте темы влияния сахара на организм человека предлагаю вашему вниманию конспект небольшого раздела из книги “Антирак. Новый образ жизни” Дэвида Сервана-Шрейбера, который называется “Рак питается сахаром”

Книга «Антирак» сама по себе является конспектом, потому что автор собрал в ней огромное количество результатов исследований, проведенных в разных странах, статистические показатели и мнения практиков – врачей и ученых, всерьез занятых целостным оздоровлением человека. Мне будет сложно что-либо исключить, местами я даже буду дополнять авторский текст. «Рука – к перу, перо – к бумаге…»
https://holo-system.com/rak-pitaetsya-saxarom/

Наш форум: https://holo-system.com/

Мы в соцсетях:

Следующий способ детоксикации в новогодние праздники - это помощь пищеварению с помощью висцерального самомассажа.

Можно проминать живот даже за праздничным столом, если почувствовали перегрузку:)

Техника показана и рассказана здесь


Большим помощником в самомассаже живота вам может стать мяч!:)

#висцеральныймассаж #массаж #детоксикация #новыйгод #2018

Наш форум: https://holo-system.com/

Мы в соцсетях:

Ещё хороший способ поддерживать водный баланс и необходимое количество электронов в организме – это активированная вода с отрицательным ОВП.
Про такую воду мы рассказывали вот здесь.
https://mag.holo-system.com/aktivator-vody/

Такая вода будет входить в клетку лучше, чем обычная вода, за счет того, что она наполнена электронами.

#живаявода
#вода #овп #щелочнаядетоксикация
Наш форум: https://holo-system.com/

Мы в соцсетях:

Далее по списку важности щелочной детоксикации идет питьевой режим!

Правильное питье будет помогать выводить токсины, поступающие с кислыми продуктами.

Первая правильная вода, которая будет на базовом уровне поддерживать ваш организм – это биогенная вода, т.е. вода с добавлением гидроплазмы.

Подробнее про эту живую, биогенную воду рассказано здесь: http://gidroplazma-club.com/
Несколько капель “воды для жизни” в стакан с обычной водой – “оживят” воду, и она войдет в ваши клетки, напоит их водой и поможет вывести шлаки из клетки.

Наш форум: https://holo-system.com/

Мы в соцсетях:

Ванночка для ног – тоже отличный вариант, или когда просто нет физически ванны, но есть тазик!:), или просто нет возможности погрузиться в ванну.

Пару-тройку столовых ложек соды и соли, теплая вода, и снова час наслаждения ванночкой для ног. Стопы – это как ворота нашего организма, через них можно выпустить немало токсинов из тела.

Второй вариант ванночки для ног – это щелочная ванночка с одной столовой ложкой горчицы!

Ох, горячая ванночка получается:)
Но зато идет активное влияние на рефлекторные точки на стопе!
Советую попробовать!
Ноги после такой ванночки горят, стимулируя работу всех органов.

Наш форум: https://holo-system.com/

Мы в соцсетях:

Новый год – прекрасный, тёплый и весёлый праздник!
И обычно новогодний стол и первые несколько дней застолья пестрят насыщенными блюдами, где сочетается всё несочетаемое:)

И если от традиций пока сложно уйти и рядом близкие люди, которые пока обожают салат «Оливье»:), то стоит с радостью и легкостью насладится этими блюдами с близкими (это относится к здоровым людям), а потом также радостно и с легкостью восстановить свой организм:)

В течении нескольких мы будем постить мини посты по щелочной детоксикации!
А когда настанет свободное время в праздники, вы сможете воспользоваться этими техниками и быстро восстановиться!:)

Первая и самая активная детоксикационная техника – это щелочная ванна.

О ней мы много писали и говорили. (https://youtu.be/V87oWVq3eRc, http://alg-massage.ru/alkaline_system/soda-salt-bath.htm)

Кожа – это третий орган выведения шлаков, поэтому стоит пользоваться такой функцией и очистить организм.

Итак: 1 пачка соды, 1 пачка соли и погружаемся в ванну минимум на 1 час.

После этого часа ваше тело однозначно будет содержать меньше кислоты, часть “кислых” салатиков покинет вас:)



Наш форум: https://holo-system.com/

Мы в соцсетях:

О пользе бега



В нашем теле достаточно разветвленная сеть сосудов, вен, артерий и самых маленьких каналов – капилляров. Капилляры пронизывают наше тело по всему его объему. И по этим капиллярам наша кровь доставляет питательные вещества и кислород до самых потаенных уголков. Если, конечно, она по ним течет. Ведь кровь не всегда течет по всем-всем капиллярам, которые есть в нашем теле.

У нашего сердца есть определенная мощность и оно проталкивает кровь по сосудам с определенной мощностью, создавая определенное давление. Но если мы, к примеру, сидим и мышцы наших ног сдавлены, то кровь не может свободно протекать по многим сосудам. И какое-то время некоторые участки тела получают меньше питательных веществ и кислорода, чем могли бы. И для того, чтобы все области тела работали нормально, нужно такие области, которые недополучили питательных веществ – дополнительно напитать.

И хорошим способом напитать все клеточки тела является физическая нагрузка, и в частности бег. Бег ускоряет кровоток по организму за счет движения рук и ног, за счет вибрации при приземлении на поверхность и отталкивания от поверхности, за счет работы легких, которые усваивают больше кислорода, за счет работы диафрагмы, которая увеличивает скорость кровотока во внутренних органах. Бег позволяет напитать те области тела, которые особо нуждаются в питательных веществах.

Врачи часто называют капилляры – вторым сердцем. И называют они их так за то, что пульсируя и изменяя свой диаметр они как бы проталкивают кровь и работают как насос, помогая сердцу доставлять питательные вещества туда, где это необходимо и выводить отработанные вещества.

Даже бег на месте может рассматриваться как хорошая помощь организму. Ведь бег на месте включает и мышечный корсет, и диафрагму, и способствует вибрационной нагрузке со всеми сопутствующими оздоровительными эффектами.

Эритроциты и капилляры



Капиллярная кровь становится кислой, когда течёт сквозь ставшие химически кислыми ткани. В кислой среде эритроциты, красные кровяные тельца, сначала становятся твердыми (ригидными), а позднее, при особенно низких показателях рН, совершенно неподвижными.

Кроме того, они слипаются в большие гроздья, т.е. происходит агрегация эритроцитов, что является фактом «загущения» крови.

При нормальных показателях рН эритроциты, обладая способностью к изменению формы, могут проходить по самым тонким кровеносным сосудам, капиллярам, несмотря на то, что в диаметре они больше, чем сосуды.

При коэффициенте рН 6,5 - 6,4 красные кровяные тельца становятся твердыми и неподвижными и не могут больше изменять форму, и капилляр оказывается заблокированным.

Ентшура П., Локэмпер И. "Выведение шлаков. Путь к здоровью"
Наш форум: https://holo-system.com/

Мы в соцсетях:



Задняя поверхность тела связана фасциями от пальцев ступней до надбровных дуг!

Такая интересная связь:)

И если человек часто напрягает мышцы лба или просто чувствует, что его лоб в постоянном напряжении и на нем уже появились морщины, то это значит, что присутствует перенапряжение в задней поверхности тела.

Причиной такого перенапряжения может быть блок в спине. А также нерастянутые мышцы на стопах, бёдрах или икрах.

Мы советуем начать растягивать заднюю поверхность тела, чтобы «твердость» мышц в будущем не привела к проблемам.

Ведь твердые мышцы, негибкость говорят о том, что кровоснабжение в теле уже нарушено.
А нарушенное кровоснабжение – это причина многих проблем в теле.
Начнем растягивать заднюю поверхность тела со ступней динамическими асанами йоги.

В видео нельзя передать все нюансы, а в йоге они исключительно важны.

За правильной индивидуальной постановкой асан лучше обратиться за личной консультацией к Марии, как преподавателю йоги.

Наш форум: https://holo-system.com/

Мы в соцсетях:

Tags:

Диагностика организма



В силу того, что я основываюсь на целостном подходе в оздоровлении, мне интересны любые эффективные техники, которые смогут дать мне и моему клиенту общую картину положения дел в организме.

Основываю я свои знания в оздоровлении на Холистической Концепции Здоровья, на Щелочной Системе Оздоровления. Помимо внешних телесных техник, я владею нутрициологическими знаниями, уважаю БАДЫ, которыми часто пользуюсь в своей практике. Поэтому «Оберон» помогает мне скорректировать работу не только по части точного подбора БАДов, но так же и по массажной линии, и по линии йоги.

Для того, чтобы тело было эффективным, ладно работающим, нужны знания и набор техник, которые тело оздоравливают. И аппарат «Оберон» явился здесь прекрасным маркером, который показывает, в какой системе есть сбой, в каком органе есть "слабина".
А с помощью нутрициологических знаний, получается помочь организму изнутри, выправляя питание, обогащая рацион необходимыми минералами и витаминами.
По результатам диагностики можно понять, что в организме особенно ждет нашего внимания. И имея систему, можно подействовать на то, что ждёт…

Конечно на организм нужно влиять в целом! Скажем, плохо работающим почкам не помочь, если не помочь стянутым мышцам поясницы или напряженным мышцам шеи... И, начав с почек мы по-любому выйдем на работу со всем организмом.
Поэтому я всецело «за» общее оздоровление, хотя конечно бывают моменты, когда нужно снять очаг, чтобы пойти дальше.

Разумеется, компьютерная диагностика "Оберон" не является для меня чем-то абсолютным.
Я ориентируюсь на множество других моментов при составлении общей картины состояния клиента. Но несомненно и то, что "Оберон" реально помогает высветить какие-то свои грани этой общей картины, помогает понимать глубже то, что происходит с организмом на новом уровне, и следовательно, помогает понять, какими оздоровительными техниками я могу организму помочь.

Наш форум: https://holo-system.com/

Мы в соцсетях:

Profile

holistic_way
Холо-система

Tags

Latest Month

April 2019
S M T W T F S
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930    

Page Summary

Syndicate

RSS Atom
Powered by LiveJournal.com
Designed by yoksel