?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry



Заземление – это контакт с реальностью "здесь и сейчас". Осознавание окружающей действительности и, одновременно, своих эмоций, ощущений, дыхания и реакций тела.

Контакт с реальностью – необходимое условие как психического, так и физического здоровья. Уход в мир иллюзий и фантазий – один из защитных механизмов подсознания. Интернет, наркотики, алкоголь, компьютерные игры – всё это способы бегства от решения жизненных проблем.

Техники заземления налаживают контакт между психикой и телом, возвращая нас в реальность.

Про включенного в реальность человека говорят, что он твёрдо стоит на ногах. Это проявляется на всех уровнях. Его ноги сильные, походка энергичная и устойчивая. Это зрелый, ответственный и независимый человек. Он понимает свои потребности и чувства, адекватно реагирует на события своей жизни. Он чувствует себя безопасно и устойчиво. Такой человек доверяет себе.

Наш форум: https://holo-system.com/

Мы в соцсетях:

Profile

Три направления развития
holistic_way
Холистический путь

Tags

Latest Month

June 2018
S M T W T F S
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
Powered by LiveJournal.com
Designed by yoksel