?

Log in

No account? Create an account

Entries by category: медицина

Осень...сырость...дожди...слякоть... озябшие ноги и ...насморк...осипшее горло...кашель...слабость... температура 🤒🤧



Болеть в осенне-зимний период считается для людей почти что нормой.
Но для всей остальной природы - это не так.
Наоборот, животные в осенне-зимний период находятся на пике своей формы. За лето они набрали вес, запасли витаминов, их иммунитет стоит на страже тела и быстро распознает и уничтожает любую инфекцию.

А что же происходит у нас, у людей?
Постоянный стресс, плохая экология, неестественный образ жизни и высокоскоростные ритмы жизни приводят к тому, что организм уже не справляется.
И начало осени ассоциируется не с трогательной романтикой увядающей природы, а с постоянно текущим носом, больным горлом и еще хуже - валящей с ног простудой.

От стресса мы, к сожалению, никуда не уйдём, а вот научиться поддерживать тело и помогать ему в сложный осенне-зимний период по силам каждому!
В Холо-системе собраны эффективные методики, применяя которые, вы сможете преодолеть простуду без таблеток и лекарств, не нарушая баланс организма.

На нашем бесплатном вебинаре мы расскажем Вам о том, как это сделать!
Как всегда - ёмко, точно и по делу.

Запись на бесплатный вебинар здесь по ссылке.

Желаем всем не простужаться вместе с нами!

До встречи онлайн 25 октября в 20:00 МСК.


Наш сайт: https://holo-system.ru/
Наш форум: https://holo-system.com/

Мы в соцсетях:

Простудился? Узнай, что делать!
Наш новый бесплатный вебинар для тех, кто больше не хочет болеть.

25 октября в 20:00 МСК





· Слабый иммунитет?
· Замучил насморк?
· Хронически простужаетесь?
· Больше не хотите болеть?

25 октября в 20:00 МСК специалисты Холо-системы расскажут о том, как преодолеть простуду естественными методами, не нагружая организм химическими лекарствами.

На вебинаре Вы узнаете:

· Почему мы заболеваем
· Что делать, если заболел
· В чём польза высокой температуры
· Как сбить температуру без лекарств
· О воде, еде и режиме в период болезни
· Щелочные процедуры – новые решения старых проблем
· Как работать со стрессом
· Как помочь организму не болеть

Методики Холо-системы помогают не только справляться с сезонными простудами, но и вообще не болеть.

После вебинара Вы сможете:

· Легко справляться с простудой без таблеток
· Помочь себе и своим близким
· Укрепить свой иммунитет
· И поддерживать его круглый год

👉Не получается присутствовать онлайн?
Мы пришлём запись на указанный электронный адрес!

Переходите по ссылке и регистрируйтесь.


Наш сайт: https://holo-system.ru/
Наш форум: https://holo-system.com/

Мы в соцсетях:

Хочу поделиться рецептом, который пришел ко мне интуитивно. Отдыхая уже который день в деревне в Краснодарском крае и оздаравливая организм свежим воздухом и продуктами с огорода, я вспомнил, что слышал когда-то о том, что есть такой продукт: "хрен с медом". Не зная ни пропорций, ни технологии, я решил сделать его и попробовать, что получится. Благо меда у нас в этот момент много и хрена на огороде тоже дохрена :-)

Рецепт прост:
1. Добыть корень хрена.
2. Добыть мёд.
3. Почистить, помыть, измельчить хрен. Я сначала нарезал корень на кружочки, потом измельчил в обычном бытовом блендере.
4. Смешать хрен с медом. Я засыпал измельченный корень в банку процентов на 70 и залил все это мёдом до верху.

Должно получиться что-то наподобие этого:



Дегустировать можно уже сразу после приготовления. В первые несколько часов продукт особенно ядрёный. При одном только запахе этого сочетания начинает течь слюна. На пробу - восхитительно. Слёзы текут, а руки тянутся за добавкой. Правда свежей смеси больше чайной ложки не съешь - продирает конкретно. Кстати хрен очень даже оказался. Я случайно вдохнул свежеизмельченной массы и после этого плакал минут 10. Зато потом так посвежело вокруг, в голове прояснилось. Хреновая ингаляция тоже очень хороша :)

Спустя сутки, хрен пропитывается мёдом основательно и уже не жжется. Можно есть как варенье, полными ложками. Остановиться невозможно. Слюни текут от одного запаха. За уши не оттащишь. Видимо включается генетическая память. Я думаю хрен регулярно употребляло оооочень много поколений наших предков и он, можно сказать, совместим на генетическом уровне с нашим организмом. Полезных свойств в хрене очень много. Его раньше использовали даже для обеззараживания воды. А уж простудные заболевания он вышибает из организма на раз. А какие болезни лечит - не перечесть.

Вот такая 200-грамовая баночка на фото выше, то что слева, уходит за пару подходов. Пока не знаю, сколько оно хранится, так как больше трех суток еще не прошло. Для проверки срока хранения, мы уже сделали баночку побольше, на 1 литр (на фото справа). Надеюсь, она дольше простоит.

Самое сложное в этом рецепте - добыть корень хрена, так как его в супермаркетах я не встречал. Зато встречал на фермерских рынках и на продуктовых рынках. У кого есть огород - тем проще. Выглядит он так:



Мёд можно использовать любой жидкий.

В общем на здоровье и приятного аппетита.
Очень интересный, познавательный материал о капиллярном кровоснабжении.
Капилляры - труженики, помощники, насосы крови, и как их еще называют - "второе сердце".
Здоровье организма на прямую зависит от здоровых капилляров.
В этой статье  рассказано и показано, в чем заключается функция капилляров, как капилляры приходят в нерабочее состояние, почему это негативно влияет на организм и возможно ли очистить капилляры.


Источник: http://alg-massage.ru/kapillyari.htm

КАПИЛЛЯРНОЕ КРОВОСНАБЖЕНИЕ

Тема капиллярного кровоснабжения настолько обширна, что охватить её в рамках одной страницы невозможно.
Поэтому, разумеется, тут мы рассмотрим какой-то ограниченный ряд моментов, связанных с капиллярами.
Но тем не менее, важность этих моментов чрезвычайно велика.

Итак, капиллярное кровоснабжение.

Как всем нам сейчас известно еще со времен школьных уроков биологии, кровь в организме течет по сосудам.

Есть сосуды крупные - видимые невооруженным глазом - артерии и вены.
Есть сосуды мелкие, не видимые невооруженным глазом - артериолы и венулы.
И есть сосуды микроскопические, видимые только "очень вооруженным" глазом, через мощный микроскоп. Эти сосуды называются капилляры.

Зададим простой вопрос: а для чего вообще кровь-то по сосудам течет?

Ответ тоже нам очевиден даже на уровне школьного знания биологии - для того, чтобы питать ткани тела. Питать кислородом и собственно питательными веществами - нутриентами.

Как же осуществляется питание тканей?
А вот именно через капилляры и осуществляется!
Следовательно, капилляры - это та часть сосудистой системы, ради которой вся эта сосудистая система и работает.

Через все более крупные сосуды кровь ТОЛЬКО ТЕЧЕТ, а через капилляры ПИТАЕТ.

Важно осознать вот этот ключевой момент: только через капилляры ткани питаются, а все остальные сосуды - чисто транспортные.

Теперь посмотрим на особенности функционирования капилляров.

Первым делом, нужно сказать, что капилляры имеют оооочень сложную форму. Они очень извивистые, вьются не просто змейкой, а какой-то прям 3D-змейкой:)
Т.е. имеют множество изгибов, поворотов, закрутов - это нам важно отметить, ибо потом этот момент будет играть определенную роль в рассматриваемом вопросе.


(разумеется, степень "извивистости" капилляров намного больше, чем показано на этой картинке)

Read more...Collapse )

Баночный массаж лица давно известен своей пользой, своим влиянием на кожу и мышцы лица.
Этот массаж я всегда применяю после работы с лицом по технике "реоформинг лица".
Банки превосходно действуют на расслабление напряженных мышц.
Обычно в лицевом массаже, вакуум я делаю не сильный, что бы не оставить синяков, ибо клиенты все социумные, в люди выходить нужно:)
И хотя пользу экстравазат (синяков) никто не отменял, даже на лице, но социальные установки всёж-таки куда сильнее, особенно для женщин.
Глубже понять как действует синяк можно прочитав статью Лёши на тему "общая теория синяка". Очень простым и понятным языком все изложено.
Но после прохождения семинара Георгия Николаевича Максимова ( Г.Н.), его примеров глубокой, жесткой работы с головой и лицом, а так же его аргументацией пользы такой работы, я очень вдохновилась и решила, что обязательно в подходящий момент попробую такую глубокую проработку головы и лица.

lob 01

Read more...Collapse )

ЩЕЛОЧНАЯ ДЕТОКСИКАЦИЯ

Одной из самых ценных особенностей Щелочной системы оздоровления является её мощные детоксические возможности. Кстати, равно как и антиаллергенные.
Интоксикация и аллергия, как известно, часто идут рука об руку, особенно при таком нереальном количестве непредсказуемых искусственных компонентов, содержащихся практически в любом современном продукте питания.

К нашей радости, Щелочные методики оздоровления обладают одновременно замечательными детоксическими и мощными антиаллергенными свойствами.

Интоксикации бывают разной степени - сильные и слабые.

Сильные - это когда колбасит не по-деццки.
И тут мы по-любому вынуждены что-то делать, вплоть до вызова "Скорой"
А вот слабые мы обычно игнорируем.
И самая распространенная интоксикация такого плана - наша еда.

Помню, меня как-то по молодости очень впечатлили слова Порфирия Иванова: "Если ты встал из-за стола с ощущением, что недоел - значит поел правильно. Если ты встал из-за стола с ощущением, что наелся - значит ты переел. А если ты встал из-за стола с ощущением, что объелся - значит ты отравился."

Лет 25-26 назад я услышал эти слова и бессчетное количество раз убедился в их правоте...

Все наши застолья в этом плане, к сожалению, полностью подпадают под "статью" об этой самой интоксикации.

Разумеется, бороться с перееданием за праздничным столом - бесполезно.
Ибо потребность в таком праздничном столе и гастрономическом "оттяге" лежит в сфере психики.
Уж очень она у нас в стесненных условиях находится, тесно ей, душе нашей в рамках того жесткого и довольно агрессивного мира, в котором мы сейчас все как-то неожиданно оказались.

Конечно, психологическая разгрузка нужна.
И застолье - самый простой и доступный вид такой разгрузки.
Доступен в любом возрасте, требует минимум средств и т.д.

Но к сожалению, этот вид разгрузки довольно дорого обходится нашему ЖКТ (желудочно-кишечному тракту), и особенно, разумеется, печени...

И вот, уж коли от застолья нам никак невозможно отказаться, то единственное, что мы тут можем сделать - это СКОМПЕНСИРОВАТЬ неизбежную интоксикацию целенаправленной детоксикацией сразу по завершению празднеств.

И разумеется, эта детоксикация должна быть естественной, чтобы не пичкать бедную печень дополнительными искусственными веществами.

И вот элементы Щелочной системы оздоровления нам тут окажут огромную помощь - проверено!:)

Во-первых, разумеется, скажем о соде - наиболее известном и популярном в народе элементе Щелочной системы.

Более всего в народе соду используют для питья.

И это действительно прекрасное детоксическое средство, но при целом ряде условий, которые обязательно нужно знать, иначе сода принесет не пользу, а вред.

Read more...Collapse )

Ребефинг

С техникой ребёфинга я познакомилась на интегративной сессии у Лёши.
Помню, глубоко меня впечатлило мое состояние – я не совсем тогда поняла, что со мной произошло:) но по завершению сессии мне было очень хорошо - чувствовала легкость, обновление, как будто я от каких-то оков освободилась...

Ребёфинг (или "ребёрсинг" в другой транскрипции) – это дыхательная техника, направленная на высвобождение заблокированной в теле энергии. А блок этот происходит потому, что мы когда–то, что-то осознанно или не осознанно подавили в себе, или были вынуждены что-то подавить.
Тело годами держит в себе напряжение от подавленных чувств, эмоций, действий - начиная с самых первых запретов в детстве (не болтай руками, сиди смирно, не трогай, не бери и т.д.) и кончая теми запретами и ограничениями, которые мы уже сами сознательно совершаем во взрослом состоянии.
Причем, не только какие-то негативные вещи подавляются (типа злости, агрессии и т.д.), но и позитивные (любовь, творчество, игра и т.д.)
Обычно эти зажимы никак не прорабатываются, ибо в нашей повседневной бытовой жизни вообще нет таких понятий, и потому, накопившись, эти зажимы благополучно переходят в болезни (поскольку любой зажим - будь то физический или психологический - напрямую влияет на микроциркуляцию крови, блокирует капиллярное кровоснабжение)
И вот одной из техник проработки таких «накоплений» служит ребефинг.

С того незабываемого первого раз, я прошла у Лёши полный индивидуальный курс ребёфинга и могу сказать совершенно определенно - это очень сильно повлияло на всю мою жизнь.
Я действительно в каком-то смысле пережила "новое рождение" - тот самый rebirthing
И сейчас творческое наполнение моей жизни неизмеримо мощнее, чем раньше.

И вот - новый опыт, связанный с ребёфингом!
В этот раз я побывала на уроке ребефинга у Лёши в роли модели! Очень интересный опыт!

Вова - ученик Лёши в психологическом направлении - изучает интегративные техники.
Для того что бы показать Вове как работать с клиентом в сессии ребефинга, меня пригласили в качестве испытуемой:)
Но в итоге я побывала и учеником:) Ибо самым внимательным образом слушала теорию по технике ведения человека в процессе ребефинга, и услышала вообще много интересной информации о ребефинге.



Read more...Collapse )
Полгода назад я познакомилась со щелочной системой. Причем прежде чем приступить к использованию системы, я прочитала книгу на сайте Алексея два!!! раза. Познакомилась с комментариями и ответами Алексея на вопросы. Мне очень импонировал серьезный подход. Я изучила сайт авторов книги Щелочная система оздоровления, даже купила у них книгу на английском :). Изучила другую информацию в интернете как хорошую так и критику (кстати, создалось впечатление, что неприятие к системе у многих как раз из-за ее простоты!!!! Мы ведь так привыкли считать, что лечить могут только врачи, а лечиться это дорого, с неимоверным количеством лекарств с непонятным названием и ну совершенно непонятным содержимым, которые должны гордо возвышаться на тумбочке у кровати. И простой грипп у детей мы зачастую лечим антибиотиками и причем каждый раз разными, как уж тут не доверять врачам, которые как нам кажется, всегда знают что нам нужно). И знаете, у меня появилось доверие. Вот уже четыре месяца пью соду практически каждый день по утрам. Это стало своего рода традицией и вошло в привычку. Пью чаи, купила на сайте. На них интересная реакция. Иногда голова становится тяжелой, но обильное питье все снимает. Сода действует по разному. Иногда становится нехорошо и потом сильно слабит. Иногда никакой реакции, иногда просто хорошее очищение без неприятных ощущений. Содовые ванны принимаю редко, чаще ванночки для ног. Но самое интересное, это самоощущение. Чувствую внутренний подъем. Прилив счастья, что ли. Я уже несколько лет вегетарианец, почти веган. Сейчас есть не хочется примерно до 3-4 часов дня. Так что как-то само собой получилось перейти на одноразовое питание. Причем, если ем два раза, тяжесть в желудке. Очень изменилась внешне. Помолодела, кожа стала приятная наощупь. Перестала пользоваться шампунями-лосьонами-кремами. Пропал интерес, внутреннее неприятие. Запах тела практически отсутствует. Периодически на разных частях тела выскакивают гнойники, быстро выходит нечто, быстро заживает (причем выскакивают рядом с местами естественных выходов: уши, ноздри внутри, ну и... :)). Похудела на 5 кг.. Цели похудеть не было, скорей хочется избавиться от токсинов и всяких вредных накоплений. Интересный случай произошел три недели назад: я практически отрезала себе кончик пальца. Сразу приложила на место и заклеила пластырем. Через три дня все зажило, только слабый след остался и небольшое онемение. Поразился даже мой муж. Раньше любой порез кровоточил, долго заживал.
Самое позитивное во всем этом то, что нет абсолютно никакого неприятия, наоборот, внутренне приятие и легко все делается и хочется больше и дальше стать тем, кем предназаначено быть природой, без наводнения себя негативом и на физическом и на духовном уровнях. Ощущение, как будто все во мне радуется тому, что наконец найден правильный путь.
Но больше мне хочется поделиться историей своей подруги. Она мясоед, любитель рыбы, в общем нормальна среднестатическая в принципе здоровая женщина 40 лет. Много лет страдала запорами. Большая проблема: неприятный запах изо рта и сильная потливость. Ничего не помогало. Я дала прочитать ей книгу с вашего сайта, предложила попробовать. Три месяца она пъет соду по утрам, больше ничего не поменяла. В результате недавно поблагодарила. Рассказала, что запоры прошли, уменьшилась потливость, и ушел запах изо рта. Может наконец смело целоваться :). Начала поститься один раз в неделю, причем это проходит легко, строит планы по дальнейшему продвижению на пути оздоровления.
В общем, я не только сама вливаюсь в систему, но и счастлива поделиться с теми, кто готов слушать. К сожалению, многие сильно зашорены и не то что не слушают, а не слышат. Глаза стеклянные, как будто зомбированы на то, что этого не может быть, потому что не может быть никогда.  Одна моя подруга, которой я рассказала про систему, сказала, что она уверена, что если и помогает, то это эффект Плацебо. Здесь я задумалась... Знаете, я считаю, что Плацебо должен присутствовать всегда. Пользуешься ли ты услугами врача, занимаешься сасооздоровлением, лечишь или советуешь другим. Потому что вера это уже очень много. И кто знает, может быть как раз химеотерапия помогает лишь тогда, когда эффект плацебо проявляется в полной мере. Мы ведь так мало знаем о себе и от этого незнания совершаем ряд грубейших ошибок, доверяя рекламе, официальной медицине, лекарственным препаратам, тем самым все больше и больше отворачиваясь от своей истинной природы. Я знаю что бесполезно чтото доказывать и говорить, пусть смотрят на меня и если поверят, придут.
Я хочу выразить особую брагодарность Алексею. Я очень благодарна Вам за Ваш сайт, который дал новое дыхание моей жизни и осознанность. И надеюсь что движение на пути к здоровью, как физическому, так и духовному, значимой фигурой которого вы являетесь, спасет наш больной мир.
С уважением и благодарностью Жанна Л.

Варикоз

Тему подкинула одна из клиенток, накопав в интернете очередное чудодейственное средство от варикоза и спросив моего мнения по этому поводу.
Если вкратце, то средство представляет собой ботфорты для икр, которые нужно носить и будет счастье. Носить нужно осторожно, начинать с 1 часа в день и постепенно увеличивая, спать в них и носить круглосуточно...
Мой ответ основан на холистическом подходе к вопросам здоровья, который я впитала с обучением у Леши и который позволяет сразу отсеивать подобные рекламные фишки, пусть обоснование дано феерично красивое и научное.
[Читать дальше...]
Как мы в нашем сообществе неоднократно писали, слово "холистический" переводится как целостный, комплексный и именно комплексный подход позволяет не только улучшить здоровье, но и изменить жизнь, её качество и содержание. И работает этот принцип как в общем, так и в частных моментах - если есть проблема, нужно искать её корни, а не устранять проявления, как это, возможно, делают пресловутые "волшебные" чулочки.
Сначало немного о варикозе.
Варикозное расширение вен нижних конечностей (варикозная болезнь) — расширение поверхностных вен нижних конечностей, сопровождающееся несостоятельностью клапанов и нарушением кровотока. Термин «варикоз» происходит от лат. varix — «вздутие».
Сопровождается несостоятельностью клапанов и нарушением кровотока. Первичное варикозное расширение связано со слабостью или функциональными нарушениями венозной стенки. Способствуют развитию заболевания беременность, ожирение, длительное пребывание в положении стоя, врожденная слабость соединительной ткани, ношение чулок с тугими резинками. Вторичное варикозное расширение возникает в результате нарушения венозного оттока, например при посттромбофлебитическом синдроме, несостоятельности клапанов глубоких вен, опухолях, травмах...
Интернет выдает массу информации и подробностей, так как проблема очень распространенная и неэстетичная.
Лечение предлагают самое различное, методы традиционные и нетрадиционные, но при поверхностном интернетсерфинге я не обнаружила комплексного подхода к проблеме.
Есть ли смысл лечить вены, если при этом не менять сами условия возникновения варикоза, не воздействовать на источники изменений.
Я сама столкнулась с проблемой варикоза достаточно давно - долгий танцевальный опыт, вес, нагрузки... Сейчас я хорошо понимаю, что помимо этого есть еще факторы возникновения данной проблемы, а именно: застой крови в малом тазу, в результате чего варикоз возникает не только на сосудах голени, но в бедренной части ноги, в органах малого таза. Причины могут быть самые разные от врезающихся резинок на белье и колготках и сидения нога на ногу до сексуальной зажатости и закомплексованности.
Большую роль играет и закисленность, зашлакованность организма, что напрямую связано с загущением крови и образованием застойных процессов.
Получается, что вылечить тело от варикоза можно только существенно пересмотрев свой способ жизни - питание, движение, эмоциональный план и т.д.
Иначе варикоз появится снова. Именно так и возникают мифы о том, что народные средства в виде отваров трав, уксусной терапии или гирудотерапии не помогают, так как проблема возникает снова. Тогда на первый план выходит хирург со скальпелем. Но нужно сказать, что тут и хирургия не в силах помочь, потому что без устранения причин проблема вернется. И что тогда делать? Снова резать?
Как я понимаю процесс лечения от варикоза с точки зрения холистической системы...
Первое, что нужно, это понять и принять необходимость изменения образа жини. Правильное белье, правильное питание - это то, что является основой, то, что останется, когда проблема будет решена.
Далее - висцеральный массаж - то, что поможет крови начать активно циркулировать по венам.
Щелочная система. В книге немецких авторов П.Ентшуры и И.Локэмпера "Выведение шлаков - путь к здоровью", на которую мы неоднократно ссылаемся в нашем сообществе, указано, что при расширении вен и сосудистых звездочках мы рекомендуем для ножных ванн температуру воды 25- 28°С. Следует соблюдать одно практическое правило: чем выше степень тяжести болезни расширения вен, тем ниже должна быть температура ножной ванны. При расширении вен мы настоятельно рекомендуем применять через день ледяной компресс и щелочные носки.
При этом я нашла в интернете сведения, что при расширении вен помогает растирание яблочным уксусом. Вены ежедневно в течение месяца натирать уксусом, параллельно выпивая стакан воды с одной чайной ложки яблочного уксуса.
Как мы уже хорошо знаем из указанной выше книги и собственной практики, яблочный уксус (натуральный, естественно) способствует растворению шлаков в организме, тогда как щелочная система - содовые ванны, компрессы, ванночки, носки - способствуют выведению этого мусора из организма.
Далее, чтобы помочь телу восстановить ткань кровеносных сосудов необходимо еще одно народное средство - пиявки. Эти чудесные существа вводят в организм человек более 100 полезных веществ, создают условия для работы местного иммунитета, разжижению крови, что в комплексе запускает мощный регенрационный механизм, существующий в нашем теле и забытый нами.
Пиявочный комплекс тут масштабный - необходимо охватить живот, малый таз, седалищные нервы, область вен бедра и голени...
Пространство для творчества безгранично.
Помню, когда обучалась у А.Т.Огулова, он рассказывал и об эффективности аутогемотерапии по периферии пораженного варикозом участка.
Помогут тут и многочисленные отвары, рецептами которых забит интернет - травные настои - основа всей нашей фармакологии, с растительных препаратов она началась и до сих пор использует их очень активно.
Еще один интересный рецепт я узнала, когда проходила обучение виски-пеленанию в Стикс. Если смешать 100 г меда и 10-20 капель эфирного масла лимона и каждый день утром натощак съедать по чайной ложке этой смеси, то укрепление и восстановление стенок сосудов пойдет более активно и качественно.
Когда я думаю обо всем этом, у меня дух захватывает - как много возможностей у нашего оранизма и как много способов ему помочь самому справиться с проблемой.

Массаж лица – универсальная техника, которая позволяет не просто освежить его, снять избыточный тонус, но это и прекрасный способ восстановления энергии.
Часто холистический массаж начинаю с массажа головы, которому обучалась у Лёши, в который включены и элементы работы с лицом – это прекрасный способ расслабить человека, если он напряжен, и подготовить к дальнейшей телесной работе, сняв напряжение и суету дня.
В дальнейшем я познакомилась с техникой остеопатического  и баночного массажа лица.
И как-то интуитивно, мне чувствовалось, что это правильные методы работы с лицом.
Да и вообще чувствуешь что свежее лицо, не по годам молодое – это лицо человека, который занимается своим здоровьем, и это не супер крема, инъекции и т.д.
Т.е. тему кремов, витаминных коктейлей - уколов, ботокса я никогда не поднимала – было не интересно.

Но тут как-то на лекции в медучилище речь зашла о болезни «бутолизм», возникающей в результате отравления токсинами бактерий ботулизма и характеризующаяся тяжелым поражением нервной системы.

В основном эти бактерии находиться в почве, а образуются из-за испражнений животными, в кишечнике которых находится клостридии – возбудитель. Из-за нехватки кислорода в почве, клостридии выделяют токсин «ботулотоксин», который и опасен для человека.
Ботулотоксин - один из сильнейших известных в природе ядов, его смертельная доза для человека составляет около 0,3 мкг.
Излечиться от этой страшной болезни можно только с помощью инъекции - противоботулинической сыворотки.

Но самое интересное, что поведал нам преподаватель в медицинском училище, что ботулинотоксин применяют косметологии – это тот самый, всеми известный ботокс!

ботекс

Read more...Collapse )
Баночные техники в холистическом массаже мы очень уважаем и применяем!
Это замечательная техника восстановления!
Максимов Г.Н., у которого мы проходили ударно-динамический массаж  – без банок вообще не обходиться - это техника одна из главных в его арсенале! Банками он восстанавливает кровоснабжение и даже диагностирует проблемный очаг. Там где появляются экстравазаты, там явный застой, и при этом рентген в тех же местах показывает «проблему» - это для неверующих, что банка и тело сами покажут где проблема.

И вот на этих курсах упоминалась книга «Основы вакуум-градиентной терапии» П.П. Михайличенко.
Книга замечательная, теория действия банки описана очень масштабно, с научными доказательствами всей пользы вакуумной терапии.
Много для себя открыла, прочитав только пока одну главу, и хочу поделиться.

банки

Read more...Collapse )
Как я уже писала, мы с Лёшей прошли курс ударно-динамического массажа (УДМ), который очень впечатлил влиянием на физический план, на восстановление капилляров и пережатых нервных окончаний.
Но так же как и любая телесная техника, исходя из теории Холистической Концепции Здоровья, технику УДМ можно применять более расширенно - задействуя все спектры – еще и зеленый (энергия) и синий (психика). Причем можно сделать акцент на работу именно с психикой.

20131021_173907

Read more...Collapse )

И снова о соде )))

В нашем сообществе мы много пишем про щелочную систему оздоровления, потому что это очень приятный, легкий и правильный способ оздоровления, который мне открыл Алексей Галкин.
Более чем двухлетний период использования подтверждает его действенность - однажды начав её применять я до сих пор от нее не отказалась, более того - сейчас в условиях очень быстрого и насыщенного жизненного ритма она очень сильно мне помогает.
О том, что щелочная система способствует удалению шлаков из организма, мы все не раз писали и еще не раз напишем )))
Сегодня я хочу сакцентировать внимание на различных способах щелочного оздоровления - их немало. Здесь я коснусь не всех, но в дальнейшем буду продолжать тему.
[Общие щелочные ванны]Общие щелочные ванны. В контексте женского оздоровления и борьбы с целлюлитом я писала об этом здесь. Напомню, что околоплодные воды, в которых растет и развивается младенец, имеют щелочной pH.
Сейчас я не представляю себе жизнь без содовой ванны - после долгого учебного и рабочего дня привести меня в чувство, снять напряжение помогает только содовая ванна.
Я отметила четкую связь - после такой ванны, дополненной эфирными маслами, я умудряюсь качественно выспаться за 5-6 часов вместо положенных 8-ми. Повторю, как правильно это делать:
Продолжительность 60 - 120 минут и дольше.Через каждые десять-двадцать минут кожу обтирают жёсткой мочалкой.

Кожа - это вспомогательная почка организма. Воспользуйтесь её выделительными возможностями!
Еще один момент - содовая ванна сразу убирает какие-либо высыпания или шероховатости кожи. Это не только мое личное наблюдение, мне очень часто говорят об этом клиенты.
Интересно, что по нашим замерам вода в ванной после завершения процедуры становится более, чем в 10 раз кислее начального уровня. Вот такое количество кислот выходит из организма…
Щелочной душ. После того, как вы приняли душ и слегка, вытерлись, следует нанести соду на мочалку (варежку) и обтереть ею тело. Дать некоторое время для воздействия, затем принять короткий душ, но с сильным напором. Либо можно просто дать щелочной воде высохнуть на теле.
Я никогда не смываю щелочную воду с кожи. Я дважды наношу соду на кожу - первый раз - сыплю соду на мочалку и натираю тело такой "содовой пастой". Смываю, растворяю соду в ковшике с теплой водой и обтираюсь намоченной в этой воже мочалкой. Мне очень нравится качество кожи после этого.

Щелочная ванна для ногЭто замечательный способ помощи организму "без отрыва от производства" )))) Когда очень много домашнего задания, я усаживаюсь его делать, опустив ноги в тазик с содовой водой. Когда вода остывает, я просто меняю воду - сидеть так могу несколько часов.
Щелочная дезодорация. Немного пищевой соды втереть в вымытые влажные подмышечные впадины. Дать ей высохнуть. Также рекомендуется при грибковых поражениях ногтей на руках и ногах.
Вообще необходимо отметить, что уходит проблема запаха тела. Как после содовых ванн, так и при использовании соды в качестве дезодоранта. Это еще раз подтверждает способность соды удалять шлаки из организма человека, ведь они в первую очередь являются источником неприятного запаха тела.
Щелочные носки.
Чудесная вещь! Кожа на ногах становится совсем другой, не обрастает ороговевшими клетками так интенсивно, как раньше. Уходит запах ног.
Столовую ложку с горкой соды насыпать в 1 литр воды с температурой 36 - 37°С, дать раствориться.
Пропитать раствором толстые шерстяные (или, если нет шерстяных - хлопчатобумажные) носки. Выжать их и надеть на ночь.
Носки должны быть на размер больше обычного размера вашей обуви.
Сверху влажных носков надевают сухие носки. Носки не должны быть тесными и сдавливать ноги. Если ноги холодные, можно использовать грелку.
Другой вариант – более мощный. Носки не выжимать, а сразу сверху замотать их пищевой пленкой.
Щелочные носки и щелочные чулки (с захватом икроножных мышц) следует надевать на ночь каждому перенесшему инфаркт сердца или инсульт. С помощью этой меры, способствующей оттягиванию кислот от грудной клетки и головы, вы снизите риск возникновения второго инфаркта или инсульта.

Людям, в организме которых содержится большое количество токсинов и шлаков, надо принимать продолжительные щелочные ванны для ног и использовать щелочные носки, что поможет вытянуть яды и шлаки через ступни.
Щелочной компресс. Оценила все его преимущества во время практики гирудотерапии. Именно с помощью содовых компрессов можно снизить зуд и отечность после пиявочного укуса. Такие реакции организма имеют кислую реакцию организма, а создание щелочной среды позволяет такую реакцию снять без участия каких-либо химических, антигистаминных препаратов.
Делается комперсс на любой участок тела - грудь, печень, живот, спина, конечности и т.д.Столовую ложку соды развести в 0,5 - 1 литре воды с температурой 36 - 37°С. Пропитать этой водой кусок ткани или марли, сложенной в несколько слоев. Слегка отжать.Положить тёплый влажный компресс, сверху хорошо укройтесь чем-нибудь тёплым и сухим.Длительность экспозиции не ограничена - можно до полного высыхания ткани. Другой вариант - поверх ткани наложить пищевую пленку. Эффект усиливается за счет того, что ткань под пленкой гораздо дольше остается влажной.
Книгу о кислотно-щелочном равновесии немецких авторов П.Ентшуры и И.Локэмпера можно прочитать на сайте Алексея Галкина вот здесь. Очень советую. Сколько ни читаю её, каждый раз нахожу что-то новое, ответы на появляющиеся вопросы, акценты...
Удачи и здоровья!

Думаю, многие женщины знают предостаточно о целлюлите и его "происхождении" в силу того, что это явление сейчас очень уж распространено. Причем даже молоденькие стройные девушки могут быть к нему предрасположены.

Среди моих клиентов очень востребован массаж антицеллюлитный, вакуумный. На "ура" идут обертывания и "пеленания", также помогающие от него избавиться. Но когда обсуждаешь рекомендации по борьбе с целлюлитом, а также по избеганию в дальнейшем его рецидивов,  мало кто слышал, насколько важно придерживаться поддержания pH жидких сред в организме на щелочном уровне.
 Почему это важно?
Ответ на этот вопрос содержит книга "Выведение шлаков - путь к здоровью" Петера Ентшуры и Иосифа Локэмпера. С теорией этих замечательных ученых меня познакомил Алексей, когда я только начинала у него проходить обучение массажу. Вот что узнала я благодаря щелочной теории...

Read more...Collapse )
В нашей повседневности не всегда есть возможность часто посещать массажиста, в то время как массаж очень нужен. Я всегда советую своим клиентам такой способ поддержания массажного эффекта, как массаж живота с помощью обыкновенного тенисного мячика.
Леша познакомил меня с этой техникой на самом начале моей телесной практики, и она так со мной и осталась. Сейчас, в условиях крайне интенсивного ритма жизни, мячик мне очень помогает, хотя к нему в помощь пришли руки и скалка. Но обо всем постепенно.

[Далее...]Техника работы с мячиком очень проста:
- помещаем мячик в область солнечного сплетения, мягко и постепенно на него ложимся и начинаем двигать тазом из стороны в сторону, чтобы тело на мячике какбы ходило ходуном из стороны в сторону;
- если полностью лечь на мячик не получается из-за боли, то форсировать это не надо, а надо лежать не полным весом, а на слегка локтях, и постепенно опускаться;
- поработав с солнечным сплетением минуту другую-третью (желательно до полного обезболивания, но если долго не обезболивается, то минут 5 вполне достаточно) немного смещаем мячик в право, в зону правого подреберья и работаем телом в том же "колыхательном" режиме до полного обезболивания или минуту-другую;
- смещаем еще вправо по линии ребра (это мы прорабатываем желчный-печень);
- смещаем еще вправо по линии ребра, тут у нас уже почти бок и мы слегко поворачивавем туловище так, чтобы полнее лежать на мячике
- смещаем еще вправо по линии ребра, это уже совсем бок и мы поворачиваем туловище почти что на бок, продолжая колыхаться до полного обезболивания;
- возвращаемся на солнечное сплетение и точно так же проходим всё левое подреберье до левого бока (тут у нас живет желудок, хвост поджелудочной и селезенка);
- потом зона над пупом (поджелудочная): сначала мячик справа от средней линии живота, потом на средней линии живота, потом слева от неё;
- потом помещаем мячик под сам пуп и прорабатываем всю эту зону пупа, по всему кругу;
- потом потстепенно, шаг за шагом идем по средней линии живота вниз от пупа до мочевого пузыря (надлобковая область), каждый раз прорабатывая по три точки: справа от средней линии, на самой средней линии и слева от средней линии;
- потом прорабатываем левую сторону живота, слева от пупа (сигмовидная и левая почка)
- потом прорабатываем правую сторону живота - справа от пупа (слепая кишка, восходящая ободочная и правая почка);
- на этом основной круг завершен и можно просто "погулять" животом по мячику, выискивая болевые точки и прорабатывая их спонтанными движениями тела;
- после всего этого круга дополнительно проминаем правое подреберье, зону желчного, куда мы мячиком подлезть никак не можем, но значение этой зоны очень велико (это проминание можно длать либо лежа на спине, либо сидя или стоя).
Хочу обратить особое внимание, что очень важно не форсировать события: там, где есть боль - не надо стремиться сразу лечь на мячик, а нужно постепенно идти, постепенно углубляя нажим..
Как только возникла боль - дальше не идти, порабтать на этом уровне. Как только на этом уровне нажима боль исчезла - ложишься дальше. Размер и вид мячика, его жесткость мячика можно варьировать.
Начав с теннисного и наладив процесс, достигнув безболезненности, выйдя на новый уровень связи с телом, можно взять мячик побольше.
Леша рекомендует сходить в "собачий отдел" зоомагазина, благо индустрия игрушек для братьев наших меньших работает превосходно.
Будучи обладательницей восхитительного рыжего боксера, я получила от этого похода максимум удовольствия )))
Накупив подарков рыжему, не обделила и себя - обрела несколько мячей разного размера из литой резины, а один мячик имел неровную поверхность.
Каждый из них в зависимости от размера, мягкости материала и фактуры поверхности работает по-своему.
Со временем лишние экземпляры отошли собаке, а мне остался мяч диаметром примерно 10 см из жесткой литой резины.
Это вовсе не значит, что мяч должен быть один - их хорошо чередовать (ну разве что кроме первого, теннисного - к нему его после полного обезболивания можно уже и не возвращаться).
Далее в арсенал добавилась скалка - для более глубокого и точечного массажа.
Многие вещи я делаю руками - в положении лежа или сидя - руки позволяют не только воздействовать на скованное спазмом место, но и получать дополнительную информацию о характере спазма, его податливости и т.д.
С помощью мяча также можно проминать спину - также лежа и катаясь на нем.
Я всегда начинаю с позвоночника - прокатываюсь им по мячику вверх-вниз несколько раз.
Далее - прорабатываю последовательно отделы спины, начиная с плечевого пояса и заканчивая крестцом.Тут преобладают движения из стороны в сторону.
Параллельно развивается вестибулярный аппарат - учимся держать равновесие, причем не жестко сжатыми в одну кучу мышцами, а просто собранным, спокойным телом, находящимся в тонусе.
Это дополнительный бонус практики очень пригождается в жизни и благотворно влияет на физическое состояние.
Скалка также идет в дело - уже не со стороны ручек, а самой рабочей поверхностью.

Также, помимо гладких скалок можно использовать вот такую )))


Особых противопоказаний к подобной практике нет.

Разумеется, нельзя делать такой массаж при ранах, свежих швах от операций, при обострении хрон.заболеваний, при каких-то сильных воспалительных процессах, лихорадке...
Ну, короче - очевидные вещи...

И последний важный момент: перед этим массажем и после массаж
а нужно выпить стакан горячей воды. Еще лучше - с содой. Это нужно для разжижения крови. Этот массаж выдавливает из тканей много накопившихся токсинов, всё это идет в кровь и важно помочь органиму всё это вывести. Горячая вода этому прекрасно способствует.

После массажа желательно с часик не кушать, ну или хотя бы полчасика.

Мне бы хотелось рассказать, что это такое по своей сути, что меня так сильно зацепило в Лешином подходе, что кажется мне самым важным, что меня саму вдохновляет на такую работу.
Холистический мышечный массаж позволяет снять общее мышечное напряжение, накопившееся в результате многочисленных несбалансированных физических нагрузок и пребывания в стрессогенной среде. Причем несбалансированной физической нагрузкой может быть не столько даже подъем тяжестей, как мы привычно это понимаем, а долгое сидение за компьютером, пребывание в неудобной позе, на неудобном кресле, сон в неправильной кровати, где есть перепады, стыки подушек и т.д.
Холистический мышечный массаж снимается не только внешнее напряжение, которое, в принципе, человек может снять и сам, если спокойно ляжет и отпустит свои мышцы, но и то напряжение, которое существует уже за порогом сознания.
Это напряжение, которое не дает нам расслабиться даже когда мы этого очень хотим, которое остается в мышцах даже когда мы спим, которое создает в теле неуют и дискомфорт – иногда еле уловимые, иногда очень сильные, но всегда присутствующие, как фон…[читать далее]
Я уже писала вот тут, что бывают случаи, когда субъективная локализация боли воспринимается несколько иначе, чем прощупываемое пальцами напряжение. Более того, в человеческом теле существует множество мышц, которые человек не чувствует, а соответственно усилием воли не может расслабить. Даже массажисту до них добраться порою очень сложно, приходится искать обходные пути.
Массаж повышает мышечный тонус, содействует быстрому восстановлению работоспособности мышц, а также накоплению в них гликогена, что помогает развитию и укреплению мышечных тканей. Массаж снимает побочные явления, сопутствующие как напряженной мышечной деятельности (зажимы, скованность, боли), так и длительной неподвижности (гипотония мышц, отечность, онемения и т.д.).
Работа системы кровообращения благодаря действию этого вида холистического массажа значительно улучшается. Cпособность крови поглощать кислород увеличивается, при этом кислотно-щелочное равновесие в крови не нарушается…
Стенки кровеносных сосудов становятся эластичнее, застои крови в различных частях кровеносной системы устраняются, и это существенно уменьшает нагрузку на сердце. Кроме того, нормализуется кровяное давление…
Сколько я ни работаю, все время на практике убеждаюсь, что качество кровообращения - показатель качества жизни. В этом смысле хорошим источником оздоровления является не только мышечный массаж, но и висцеральный, щелочная система оздоровление, разного рода очистительные программы.

Значительное влияние мышечный массаж оказывает на лимфатическую систему.
Будучи сама Лешиной клиенткой, помню, какое впечатления на меня произвели различные "гладящие" движения...
Сначала я думала, что это чисто психотерапевтическая часть массажной рабоы, но в процессе обучения Леша объяснил, что такие движения имеют мощный лимфодренажный эффект, в чем я имела возможность убедиться на практике.
Очень показательно в этом смысле лицо - мы проводили эксперимент: массировали одну половину лица, причем только мягкими разглаживающими движениями. Уже через 20-30 минут заметили, что обработанная поверхность совсем другая: кожа подтянулась, ушли отеки, пастозность и т.д.
Также циркуляция лимфы по лимфатическим сосудам обеспечивается мышечными сокращениями. Воздействуя на мышцы, массаж стимулирует эту циркуляцию, в результате чего устраняются припухлости, отеки и другие застойные явления…

Под влиянием массажа нормализуется функция дыхательной мускулатуры, улучшается бронхолегочное кровообращение, бронхиальная проходимость. Легкие после процедуры массажа вентилируются активнее и значительно равномернее, чем до него.
В то же время дыхание в процессе массажа имеет очень важную роль. Леша в процессе обучения уделял особое внимание как ведению дыхания клиента, так и собственному дыханию массажиста. Сейчас, в процессе работы, я понимаю, как много от этого зависит, каким помощником является дыхание.
Мышечный холистический массаж повышает тонус не только скелетных мышц, но и гладких мышц органов. Тонус желудка, кишечника и других органов пищеварения повышается, что, в свою очередь, улучшает пищеварительный процесс, помогает избавляться от шлаков и стимулирует процессы расщепления плотных отложений в желудочно-кишечном тракте.Такое влияние массажа на деятельность внутренних органов обусловлено тем, что каждому органу соответствует определенная кожная зона.
Взаимосвязи между внутренними органами и сегментами спинномозговой иннервации и являются основанием для лечебного действия массажа: при массировании поверхностных тканей (кожа, соединительная ткань, мышцы) возникают ответные реакции, связанные с улучшением кровоснабжения, изменением клеточного метаболизма в соответствующих органах…В этом смысле холистический мышечный массаж хорошо сочетается с висцеральной хиропрактикой.
Трудно переоценить влияние этого вида холистического массажа на центральную нервную систему. Почти у каждого взрослого человека, активно функционирующему в социуме, бывают периоды повышенной утомляемости, когда существенно снижается работоспособности и падает эффективность работы. Массаж оказывает существенную помощь в решении этих проблем, снимая накопленный стресс и уравновешивая общее состояние человека.
Охватывая своим воздействием всё тело, массаж способствует отключению от негативных мыслей и эмоций и переключает сознание на непосредственные телесные ощущения, существующие здесь и сейчас.
Кроме того, холистический массаж может работать как «скорая помощь» при сильных стрессах, психических потрясениях и травмах. В таком состоянии все мышечные ткани организма сильно напряжены и часто спазмированы, что влечёт за собой функциональные нарушения, а нередко и серьезные заболевания (инфаркты, инсульты и т.д.) Благодаря своей способности переключать сознание на реальные телесные ощущения, массаж в этом случае хорошо сочетается с психотерапевтическими средствами помощи.
Могу привести не один пример как из собственной практики, так и из своей непосредственной работы с Лешей как с массажистом, когда телесная проблема выводила на проблему психологическую.
Более того, со временем я научилась чувствовать свое тело и имея внутреннюю проблему, осознавая её нюансы и составляющие, я могу сказать, где в теле она проявляется и каким образом.
Такой навык - результат длительной работы с Лешей и его учениками.

Profile

holistic_way
Холо-система

Tags

Latest Month

October 2019
S M T W T F S
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  

Syndicate

RSS Atom
Powered by LiveJournal.com
Designed by yoksel