Category: медицина

holo-system

Бесплатный вебинар "Простуда без лекарств"

Осень...сырость...дожди...слякоть... озябшие ноги и ...насморк...осипшее горло...кашель...слабость... температура 🤒🤧



Болеть в осенне-зимний период считается для людей почти что нормой.
Но для всей остальной природы - это не так.
Наоборот, животные в осенне-зимний период находятся на пике своей формы. За лето они набрали вес, запасли витаминов, их иммунитет стоит на страже тела и быстро распознает и уничтожает любую инфекцию.

А что же происходит у нас, у людей?
Постоянный стресс, плохая экология, неестественный образ жизни и высокоскоростные ритмы жизни приводят к тому, что организм уже не справляется.
И начало осени ассоциируется не с трогательной романтикой увядающей природы, а с постоянно текущим носом, больным горлом и еще хуже - валящей с ног простудой.

От стресса мы, к сожалению, никуда не уйдём, а вот научиться поддерживать тело и помогать ему в сложный осенне-зимний период по силам каждому!
В Холо-системе собраны эффективные методики, применяя которые, вы сможете преодолеть простуду без таблеток и лекарств, не нарушая баланс организма.

На нашем бесплатном вебинаре мы расскажем Вам о том, как это сделать!
Как всегда - ёмко, точно и по делу.

Запись на бесплатный вебинар здесь по ссылке.

Желаем всем не простужаться вместе с нами!

До встречи онлайн 25 октября в 20:00 МСК.


Наш сайт: https://holo-system.ru/
Наш форум: https://holo-system.com/

Мы в соцсетях:

holo-system

Бесплатный вебинар "Простуда без лекарств"

Простудился? Узнай, что делать!
Наш новый бесплатный вебинар для тех, кто больше не хочет болеть.

25 октября в 20:00 МСК





· Слабый иммунитет?
· Замучил насморк?
· Хронически простужаетесь?
· Больше не хотите болеть?

25 октября в 20:00 МСК специалисты Холо-системы расскажут о том, как преодолеть простуду естественными методами, не нагружая организм химическими лекарствами.

На вебинаре Вы узнаете:

· Почему мы заболеваем
· Что делать, если заболел
· В чём польза высокой температуры
· Как сбить температуру без лекарств
· О воде, еде и режиме в период болезни
· Щелочные процедуры – новые решения старых проблем
· Как работать со стрессом
· Как помочь организму не болеть

Методики Холо-системы помогают не только справляться с сезонными простудами, но и вообще не болеть.

После вебинара Вы сможете:

· Легко справляться с простудой без таблеток
· Помочь себе и своим близким
· Укрепить свой иммунитет
· И поддерживать его круглый год

👉Не получается присутствовать онлайн?
Мы пришлём запись на указанный электронный адрес!

Переходите по ссылке и регистрируйтесь.


Наш сайт: https://holo-system.ru/
Наш форум: https://holo-system.com/

Мы в соцсетях:

Регулирование кислотно-щелочного баланса



Регулирование кислотно-щелочного баланса

Кислотно-щелочной баланс выполняет, кроме всего прочего, важную задачу фильтрации циркулирующей крови и выведения из нее шлаков, образующихся при обмене веществ.

Прежде всего, это азотсодержащие продукты, возникающие при распаде белка, такие как мочевина и мочевая кислота, которые подлежат выведению из организма.

Сюда же относятся многочисленные кислоты, полученные в результате брожения и гниения в кишечнике, далее следуют чужеродные и ядовитые субстанции, часть которых образуется в процессе собственного обмена веществ, другие же поступают в организм с питанием и медикаментами.

Ентшура П., Локэмпер И. "Выведение шлаков. Путь к здоровью"

Наш форум: https://holo-system.com/

Мы в соцсетях:

Настойка мухомора

Клиентка написала отзыв о настойке мухомора, которая ей помогла при молочнице.

Не менее важно обратить внимание в этом опыте на то, что человек подходит к теме здоровья КОМПЛЕКСНО!
Основная "зашлакованность" ушла от тех мероприятий, которые были проделаны человеком до опыта с настойкой мухомора. Грибок как известно покидает организм в последнюю очередь, ибо он очень устойчив и выживабелен. Поэтому однозначно могу сказать, эффект был бы не таким ярким без предшествующей работы над собой!!!

Итак, отзыв:

" Первый раз я столкнулась с молочницей после приема антибиотиков. И лечили её, естественно, таблетками.

Оказавшись в такой же ситуации второй раз, я начала искать альтернативные способы лечения. Перепробовала много чего, а помогла мне настойка мухомора.
Яды мухомора избавляют от всех видов грибков и при этом полностью выводятся из организма.
Пройдя первый же курс (20 дней), я избавилась от выделений и зуда. Диагностика на аппаратах Оберон и Sensitive показали отсутствие кандиды.

Но для полноты картины скажу, что до того, как принимать мухомор, я проделала немалую подготовительную работу.

1. Я полностью отказалась от молочки.
2. Я несколько лет не ем красного мяса и мясных изделий.
3. Мое питание близко к принципу раздельного.
4. Я не ем кетчуп, майонез и не пью газировку.
5. Прошла месячный очистительный курс настойками черного ореха и красной щетки - от паразитов, для иммунитета.
6. Прошла трехмесячных курс медовых препаратов Тенториума - иммунитет, улучшение работы различных систем (по назначению после диагностики)
7. Прошла курс висцерального и баночного массажа у Маши.
8. Прошла курс пиявок для улучшения кровообращения.
9. Регулярно принимаю щелочные процедуры: ванну и ванночки для ног.

И только после этого мне повстречалась замечательная травница с её настойками.

Не хочу сказать, что без этого настойка не сработает или сработает хуже. Я рассказываю о своем опыте и у меня было так.

И в заключение хочу сказать о диете, которой рекомендуют придерживаться во время курса.
Необходимо исключить все, что любит кандида, а именно :
1. Всю молочку, включая сыр.
2. Всё, что содержит дрожжи (выпечку, хлеб ). Можно есть бездрожжевой лаваш, хлеб на закваске, сыроедческие хлебцы.
3. Все сахаросодержащее (печенье, конфеты, шоколад и так далее. ) Можно мед, сухофрукты, шоколад на меду, то есть натуральные сладости.
4. Кетчуп, майонез."


alex

Медовый хрен... Хреновый мёд... В общем хрен с мёдом!

Хочу поделиться рецептом, который пришел ко мне интуитивно. Отдыхая уже который день в деревне в Краснодарском крае и оздаравливая организм свежим воздухом и продуктами с огорода, я вспомнил, что слышал когда-то о том, что есть такой продукт: "хрен с медом". Не зная ни пропорций, ни технологии, я решил сделать его и попробовать, что получится. Благо меда у нас в этот момент много и хрена на огороде тоже дохрена :-)

Рецепт прост:
1. Добыть корень хрена.
2. Добыть мёд.
3. Почистить, помыть, измельчить хрен. Я сначала нарезал корень на кружочки, потом измельчил в обычном бытовом блендере.
4. Смешать хрен с медом. Я засыпал измельченный корень в банку процентов на 70 и залил все это мёдом до верху.

Должно получиться что-то наподобие этого:



Дегустировать можно уже сразу после приготовления. В первые несколько часов продукт особенно ядрёный. При одном только запахе этого сочетания начинает течь слюна. На пробу - восхитительно. Слёзы текут, а руки тянутся за добавкой. Правда свежей смеси больше чайной ложки не съешь - продирает конкретно. Кстати хрен очень даже оказался. Я случайно вдохнул свежеизмельченной массы и после этого плакал минут 10. Зато потом так посвежело вокруг, в голове прояснилось. Хреновая ингаляция тоже очень хороша :)

Спустя сутки, хрен пропитывается мёдом основательно и уже не жжется. Можно есть как варенье, полными ложками. Остановиться невозможно. Слюни текут от одного запаха. За уши не оттащишь. Видимо включается генетическая память. Я думаю хрен регулярно употребляло оооочень много поколений наших предков и он, можно сказать, совместим на генетическом уровне с нашим организмом. Полезных свойств в хрене очень много. Его раньше использовали даже для обеззараживания воды. А уж простудные заболевания он вышибает из организма на раз. А какие болезни лечит - не перечесть.

Вот такая 200-грамовая баночка на фото выше, то что слева, уходит за пару подходов. Пока не знаю, сколько оно хранится, так как больше трех суток еще не прошло. Для проверки срока хранения, мы уже сделали баночку побольше, на 1 литр (на фото справа). Надеюсь, она дольше простоит.

Самое сложное в этом рецепте - добыть корень хрена, так как его в супермаркетах я не встречал. Зато встречал на фермерских рынках и на продуктовых рынках. У кого есть огород - тем проще. Выглядит он так:



Мёд можно использовать любой жидкий.

В общем на здоровье и приятного аппетита.

КАПИЛЛЯРНОЕ КРОВОСНАБЖЕНИЕ

Очень интересный, познавательный материал о капиллярном кровоснабжении.
Капилляры - труженики, помощники, насосы крови, и как их еще называют - "второе сердце".
Здоровье организма на прямую зависит от здоровых капилляров.
В этой статье  рассказано и показано, в чем заключается функция капилляров, как капилляры приходят в нерабочее состояние, почему это негативно влияет на организм и возможно ли очистить капилляры.


Источник: http://alg-massage.ru/kapillyari.htm

КАПИЛЛЯРНОЕ КРОВОСНАБЖЕНИЕ

Тема капиллярного кровоснабжения настолько обширна, что охватить её в рамках одной страницы невозможно.
Поэтому, разумеется, тут мы рассмотрим какой-то ограниченный ряд моментов, связанных с капиллярами.
Но тем не менее, важность этих моментов чрезвычайно велика.

Итак, капиллярное кровоснабжение.

Как всем нам сейчас известно еще со времен школьных уроков биологии, кровь в организме течет по сосудам.

Есть сосуды крупные - видимые невооруженным глазом - артерии и вены.
Есть сосуды мелкие, не видимые невооруженным глазом - артериолы и венулы.
И есть сосуды микроскопические, видимые только "очень вооруженным" глазом, через мощный микроскоп. Эти сосуды называются капилляры.

Зададим простой вопрос: а для чего вообще кровь-то по сосудам течет?

Ответ тоже нам очевиден даже на уровне школьного знания биологии - для того, чтобы питать ткани тела. Питать кислородом и собственно питательными веществами - нутриентами.

Как же осуществляется питание тканей?
А вот именно через капилляры и осуществляется!
Следовательно, капилляры - это та часть сосудистой системы, ради которой вся эта сосудистая система и работает.

Через все более крупные сосуды кровь ТОЛЬКО ТЕЧЕТ, а через капилляры ПИТАЕТ.

Важно осознать вот этот ключевой момент: только через капилляры ткани питаются, а все остальные сосуды - чисто транспортные.

Теперь посмотрим на особенности функционирования капилляров.

Первым делом, нужно сказать, что капилляры имеют оооочень сложную форму. Они очень извивистые, вьются не просто змейкой, а какой-то прям 3D-змейкой:)
Т.е. имеют множество изгибов, поворотов, закрутов - это нам важно отметить, ибо потом этот момент будет играть определенную роль в рассматриваемом вопросе.


(разумеется, степень "извивистости" капилляров намного больше, чем показано на этой картинке)

Collapse )

О щелочных носках и взаимопонимании

Хочу рассказать о моём практическом опыте применения соды в оздоровлении. Несколько дней назад мой организм дал сбой и попытался разболеться. Заболело горло, подскочила температура. Ещё несколько лет назад, до моего знакомства с щелочной системой оздоровления, это значило бы для меня неделю, а то и две, глубокого погружения в болезнь, таблетки, а часто и антибиотики. Горло всегда, с детства, давало сразу высокую температуру, которая держалась несколько дней. По мере того, как щелочная система оздоровления всё больше мною уяснялась и применялась, я вообще перестала регулярно болеть. А если иммунитет и даёт слабинку, то болезнь проходит быстро и без серьёзных недомоганий. И различные щелочные процедуры являются очень простым, но эффективным средством выведения себя из болезненного состояния.

Вот и в этот раз, почувствовав начинающуюся боль в горле, и резко поднявшуюся температуру, я прополоскала горло раствором прополиса. Легла спать пораньше. Но не просто так, а в щелочных носках. Описание этой простой процедуры когда-то я вычитала на бездонном сайте у Лёши Галкина. Вот оно. У меня эта процедура приняла немного оригинальную конфигурацию. Когда-то, когда я делала её впервые, под рукой не было подходящих носков, зато были маленькие махровые полотенца. И так «щелочные носки» превратились в «щелочные портянки». Два маленьких махровых полотенца я смачиваю в тёплом растворе соды с солью. Отжимаю несильно. И наматываю на ступни и лодыжки. Сверху заматываю пищевой плёнкой. Но не туго, чтобы не сдавливало ногу. И так ложусь спать. В кровати под ноги можно положить свёрнутое большое полотенце. Но если плёнкой замотать ноги аккуратно, ничего не намокнет. Можно через 2-3 часа снять конструкцию – за это время будет достигнут уже хороший эффект. Я же всегда сплю в содовых носках до утра. И утром чувствую себя намного лучше.

Всегда с интересом наблюдаю за реакциями тела на экстренные щелочные процедуры. Если ложусь спать в щелочных носках с температурой, через небольшой промежуток времени жар постепенно перемещается и концентрируется в ногах. Иногда ступни прямо вибрируют. Там явно происходят (или ускоряются) какие-то процессы.

В этот раз, после первой же ночи в носках, я проснулась без температуры. Горло ещё чуть побаливало. Повторив на следующую ночь процедуру (в комплекте с полосканием горла прополисом), через 2 дня я была свободна от всех признаков болезни.

Я рада, что арсенал щелочного оздоровления однажды вошёл в мою жизнь. Избавил меня, в принципе, от многих проблем со здоровьем. А в моменты каких-то недомоганий позволил не травить организм таблетками, не оставлять кучу денег в аптеке, а поддержать организм такими простыми и зачастую приятными щелочными процедурами. Ведь как приятно после трудного дня почитать книжку или послушать любимую музыку в расслабляющей ванне. А если эту ванну сделать щелочной (а для этого ничего кроме пищевой соды и соли не надо), то ещё и здоровье поправить, выводя через кожу токсины, которые мы накапливаем живя в городе, питаясь не всегда правильно, нервничая и огорчаясь, подвергаясь физическим нагрузкам. Если же состояние не позволяет принимать ванну (как в случае с высокой температурой), то щелочные носки просто незаменимое средство.

Читая материалы по щелочному оздоровлению, погружаясь всё больше в эту тему, пробуя рецепты щелочного оздоровления на себе, наблюдая за реакциями своего организма, я поняла почему большинство людей так легко отдают себя в руки врачей, так просто загружают в себя всё новые порции химических лекарств, получая всё новые и всё более страшные диагнозы. Когда организм заболевает, особенно с острыми проявлениями, такими как высокая температура, то первое и главное, что руководит действиями заболевшего – это страх. А страх – это порождение невежества. Незнание собственного организма, процессов, в нём происходящих, безответственность в отношении к своему здоровью (и физическому, и психическому) – всё это ведёт к разладу с собственным организмом. Как следствие – страх и негатив от любой его «неправильной» болезненной реакции. И желание любым способом «загасить» эти реакции, заставить организм «замолчать», не беспокоить нас, венцов природы. А ведь любая боль, любой дискомфорт – это единственная возможность тела донести до нашего разума, что что-то не так в организме, какие-то процессы идут неправильно. А повышенная температура – это вообще инструмент, с помощью которого организм справляется сам с наплывом в крови токсинов, чем бы они ни были вызваны – ядами из пищи и воздуха, вирусами, стрессами, воспалениями. И иногда достаточно просто не мешать организму – не гасить температуру таблетками, чтобы организм сам справился с неполадками. Щелочные наружные процедуры же (ванны, носки, обёртывания) не гасят искусственно температуру, а помогают тому процессу, ради которого тело и «подняло градус» - выводят токсины через кожу, ускоряют этот процесс и у тела пропадает необходимость в повышенной температуре.

Понимая все эти процессы, видя логичную реакцию организма, страх пропадает. А с ним и зависимость от таблеток. И собственный организм из непонятного, пугающего временами, монстра превращается в надёжного компаньона и друга, отвечающего радостью и отличным здоровьем на любовь, понимание и заботу.

Всем здоровья и взаимопонимания с собственным организмом!

О пользе специй и их действии на наш организм.

В тибетской медицине называют шесть растений, которые мы используем как специи, но не знаем об их лечебном воздействии на организм. Многие привыкли думать, будто то, что полезно, - не вкусно. Специи же и вкусны, и полезны, они содержат многие из нужных человеку витаминов и минералов. На Востоке они составляют важную часть здорового питания и благодаря своим целебным свойствам входят в состав травных препаратов. То есть, каждая хозяйка может стать доктором: готовить одновременно «домашние лекарства» и полезную пищу для всей семьи.

aromatnye-pripravy-i-kosmetika

Collapse )


Мускатный орех

Произрастает в Западной Индии, Индонезии, Малайзии и Шри-Ланке. Это лиственное вечнозеленое дерево, достигающее в высоту более 20 м. Одно дерево дает до двух тыс. плодов.

Мускатный орех сочетает в себе как бы противоположные качества, а именно: тонизирует и успокаивает. Полезен для сердца, пищеварительного тракта (оказывает «ветрогонное» действие), помогает при бессоннице (расстройстве Ветра по тибетской терминологии), импотенции. Содержит витамины А,В1,В2, ВЗ.

В Чжуд-Ши говорится, что мускатный орех излечивает от болезней, связанных с избытком Ветра, способствуя движению Ветра при его задержке, вообще полезен для устранения всех проблем Ветра и сердца. В тибетской медицине термин «проблемы сердца» относится как к физиологическим нарушениям сердечно-сосудистой системы (стенокардии, кардионеврозу), так и к нарушениям нервной системы (бессоннице, неврозам, стрессовым состояниям), поскольку «ветер сердца»), управляющий чувственным восприятием и эмоциями, пребывает именно в сердце.

Если у вас болит сердце, то можно немного погрызть

Цельный мускатный орех, если есть молотый - скушать небольшую шепотку, и боль уйдет. Перед экзаменом или серьезным докладом, чтобы чувствовать себя спокойнее и увереннее,

Можно также съесть немного мускатного ореха.

Если мучает бессонница или вы нервничаете, - выпейте

на ночь стакан горячего молока, добавив в него щепотку

молотого ореха; или съешьте ложку меда, добавив четверть чайной ложки порошка ореха. Это средство также полезно детям, если они плохо спят ночью.

Но будьте осторожны: передозировка приводит к перевозбуждению и оказывает противоположное действие.

Гвоздика

Растет в Занзибаре, Мадагаскаре, Индии, Индонезии. Это не цветы, известные под таким же названием, а сухие нераскрывшиеся бутоны вечнозеленого дерева.

Гвоздика важна для здоровья аорты («аорта» в тибетской медицине означает как кровеносный сосуд, так и главный канал, по которому

движется Ветер (энергия) в верхней части тела). Гвоздика устраняет проблемы холода Ветра и используется для лечения депрессии. Гвоздика - сильный антисептик, поэтому используется при лечении заболеваний горла, кашле, зубной боли и даже астме, для стимуляции пищеварения. В ней содержатся витамины AI, Bl, В2, С, РР, элементы магний, кальций, фосфор, железо, эфирные масла.

При зубной боли - полезно и приятно использовать гвоздику вместо жвачки для придания приятного аромата изо рта, при этом полость рта действительно очищается от бактерий, а полезные витамины и минералы попадают в организм. Просто положите за щеку один бутончик гвоздики.

Так же стоит поступить при зубной боли, либо настоять молотую гвоздику на кунжутном масле и прикладывать тампон к больному зубу. Гвоздика и обезболит, и снимет воспаление.

При болезнях горла - возьмите ложку морской соли и четверть ложки молотой гвоздики на стакан теплой воды. Полощите горло при сухом кашле, фарингите, ангине. Просто жевание гвоздики также помогает при этих болезнях.

При астме - принимать ежедневно в течение трех месяцев: сделать отвар из расчета 6 гвоздик на 30 мл воды, принимать 1 чайную ложку отвара 3 раза в день с медом.

При депрессии и усталости - добавлять два бутона на стакан чая или теплого молока.

Противопоказания: не рекомендуется людям с повышенным давлением.

Шафран

Очень красивое многолетнее растение, главной ценностью которого являются рыльца, тычинки цветка - именно они обладают лечебными свойствами. Произрастает в Индии, Иране, но самый лучший на сегодняшний день шафран - в Испании.

Шафран применяется при лечении болезней печени и желчного пузыря. Кроме того, его можно принимать внутрь для помощи при кровоизлияниях. Помогает при анемии, заболеваниях селезенки, бесплодии, менструальных болях и нарушениях цикла, при болезнях сердца и неврологических болях. Шафран восстанавливает клетки тела и мозга.

При болезнях печени, желчного пузыря, для лечения профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, для крепления общего тонуса ежедневно принимать 6-8 жилок шафрана на стакан чая или горячего молока в течение длительного времени.

Большая доза (10-12 жилок) применяется непосредственно перед родами для облегчения боли. При болезненных месячных рекомендуется 5-10 жилок залить стаканом кипятка, пить теплым, принимать ежедневно.

Важно не передозировать количество тычинок, так как это сильное средство. Очень важно приобретать настоящий шафран, потому что под этим названием часто продают куркуму и другие похожие растения.

Кардамон

Это кустарник высотой до 4 м, лечебными свойствами обладают его душистые семена. Произрастает в Индии, Индонезии, Иране.

Кардамон известен в качестве эффективного средства при заболеваниях почек. Он является действенным средством при всех заболеваниях, имеющих холодную природу, в особенности при «холодных» болезнях почек. Например, при задержке мочи, инфекции, импотенции и снижении сексуальной энергии или желания. Обладает очищающим и слегка мочегонным действием. Помогает выводить слизь из организма, следовательно, полезен при кашле, бронхите, астме. Освежает дыхание и помогает при зубной боли. Содержит витамины Bl, В2, ВЗ, элементы кальций, магний, железо, фосфор и цинк.

Полезно добавлять 3-5 молотых зерен кардамона, либо половину чайной ложки молотого кардамона в чай, кипяток.

При импотенции, «болезнях холода низа» (при цистите), гинекологических проблемах принимайте каждый вечер стакан горячего молока с медом и щепоткой (3-5 молотьос зернышек) кардамона.

Жуйте семена кардамона, - они очищают полость рта, утоляют чувство голода и создают приятный аромат.

Черный кардамон

Считается превосходным средством для лечения болезней холода желудка и селезенки, то есть для устранения проблем с пищеварением и обменом веществ. При заболеваниях селезенки, несварении, тяжести в желудке и при сахарном диабете полезно добавлять в чайник с чаем 3-5 зернышек.

Бамбуковая манна

Лучшее средство при всех заболеваниях легких. Это беловатый порошок, который добывают из пустотелых

стеблей бамбука. Он обладает прохладными свойствами и потому используется при лечении кашля, так как помогает отхождению мокроты. Для этого следует смешать порошок бамбука в равных частях с коричневым сахаром и 1 /4 частью молотого длинного перца. Принимать по половине чанной ложки. Полезен как детям, так и взрослым.

«Шесть хороших» растений соответствуют шести плотным органам в нашем теле и полезны для них: мускатный орех - для сердца, кардамон - для почек и половых органов, шафран - для печени, черный кардамон - для селезенки, бамбуковая манна - для легких, гвоздика - для аорты и центрального канала.

Есть еще немало специй, которые так же широко, как перечисленные, используются в тибетской медицине. Наиболее популярна среди них корица.

Корица

Используется внутренняя кора этого вечнозапеного дерева семейства лавровых, которое растет в 11ндии, Бразилии, Китае, Индонезии и на Цейлоне. Полезна для пищеварения, при метеоризме, выводит слизь, помогает при простуде, дает силы, укрепляет сердце. Порошком присыпают раны, так как корица - хороший антисептик. Сокращает матку после родов и способствует притоку грудного молока.

При несварении желудка пить одну столовую ложку крепкого настоя через ЗО мин после еды.

Для поднятия общего тонуса - добавлять в чай или в кипяток.

Для лечения простуды половину чайной ложки корицы запить кипятком, добавить ложку меда и щепотку черного перца.

А чтобы вам долго не выбирать, какие же из специй применять, хочу предложить рецепт чая.

Массала-чай

В кастрюлю налейте 1 л воды, добавьте в нее обычного черного чая и смесь специй (молотые корицу, гвоздику, кардамон, имбирь, немного черного перца, несколько тычинок шафрана, если есть). Доведите до кипения, поварите немного, и опять доведите до кипения. Когда немного остынет, добавьте мед.

Состав специй вы можете варьировать - получается очень полезный согревающий напиток, оздоравливающий весь организм и дающий ему натуральные витамины и минералы, особенно в холодное время года.

Не забывайте, что на полке со специями у вас целая аптека!

О "вреде" глютена

Originally posted by shua_cat at О "вреде" глютена

Давно я вас не баловала статьями о питании и здоровом образе жизни, хотя сама я регулярно смотрю ролики на ютубе на эту тему, читаю литературу и т.п. И вот сегодня посмотрела ролик, в котором популярная зарубежная блоггерша говорит о том, что один из секретов ее стройности и цветущего вида - переход на безглютеновую диету.


Во-первых, стройности и цветущего вида хочется всем, во-вторых, я любопытная и стала искать, что же такое глютен и чем он опасен.


Collapse )
учусь

давно забытые средства...

Позавчера в медицинском училище, на лекции по сестринскому делу нам рассказывали про различные методы физиотерапии, такие как холодные и горячие компрессы, горчичники и... о чудо! банки и пиявки ))))
Однако, наши любимые и действенные методы описаны очень поверхностно, размыто и в контексте "по назначению врача, осторожно и лучше не надо". Особенно это касалось банок.
И, в принципе, понятно - все наши методы предполагают полное включение в клиента, его состояние и понимание, как с ними работать и зачем их применять, что соответствует нашей холистической концепции.
Во всем этом удивляет другое... Банки вызывают священный ужас многих медиков, хотя никто из них не парится, выписывая мощные химические препараты, имеющие противопоказания, побочные действия и т.д.?
Но не о том речь.
Нам напомнили о таком забытом средстве как горчичники - ужас каждого советского ребенка ))))

[Читать далее...]Мне их никогда не ставили, но боялась я их страшно. Впрочем, как и банок ))))
Забрела в аптеку, спросила, бывают ли сейчас горчичники? Бывают - 18 рублей упаковка.
Ехала я после долгой работы в Островке, плечи и шея ныли.
Решила провести эксперимент - сколь эффективно будет их использование в таком случае?
Процедура простейшая. Горчичники представляют собой небольшие бумажные пакетики с порошком внутри. Их удобно нарезать по 4 штуки.
Порошок содержит аллиловое горчичное масло и эфирное масло эвкалипта. При контакте оказывают на кожу раздражающее и согревающее действие. Процесс постановки элементарный - пакетики необходимо намочить в теплой воде - примерно 40 градусов, разместить на теле, накрыть пленкой и шерстяным пледом.

На первый раз решила сделать все "по инструкции" - поставила на 10 минут.
Ощущения оказались очень приятные. Поставила на спину - шея, трапеция, лопатки, паравертебральная зона.
Мягкое, чуть обжигающее тепло приятно проникает в кожу. Подключила дыхание. Организм очень порадовался, вошел в процесс, налился очень живой и радостной энергией.
Откликнулся пищеварительный тракт - живот ожил, побурчал, как-то прогрелся изнутри.
Надо сказать, что современные горчичники не столь едкие, как в советское время - мама рассказывала, что раньше их ставили через слой марли или бумаги, кожа становилась ярко-малиновой со скоростью света, а "подопытная тушка" обугливалась как можно быстрее убегала в неизвестном направлении )))))
Покраснение от современных горчичников не столь мощное.

Сейчас совсем не так. Жжение ощутимо, но не катастрофично и даже приятно. Думаю, что так спокойно можно лежать и 20, и 30 минут. Буду пробовать ))))
Тем более, что использованные пакетики можно высушить и применить еще несколько раз. Попробую накапать на них другие эфирные масла - анис, эвкалипт и т.д. В жизни всегда есть место эксперименту.
Очень приятные ощущения на суставах. Плечи просто пели после постановки.
Ощущение жжения хоть и мягкое, но сохраняется несколько часов, что также тонизирует, согревает и дает продолжительный энергетический заряд.
Мне очень понравился процесс и его результаты.
Надеюсь, горчичники станут прекрасным дополнением к нашему арсеналу оздоровительных средств.