?

Log in

No account? Create an account

Entries by category: наука

Несколько слов о ph воды

Водородный показатель (ph) характеризует концентрацию свободных ионов водорода в воде. Если говорить проще, то величина рН определяется количественным соотношением в воде ионов Н+ и ОН-, образующихся при диссоциации воды. Если в воде пониженное содержание свободных ионов водорода (рН>7) по сравнению с ионами ОН-, то вода будет иметь щелочную реакцию, а при повышенном содержании ионов Н+ (рН<7)- кислую. В идеально чистой дистиллированной воде эти ионы будут уравновешивать друг друга. В таких случаях вода нейтральна и рН=7. При растворении в воде различных химических веществ этот баланс может быть нарушен, что приводит к изменению уровня рН (ссылка).

Я решил проверить ph воды и жидкостей, которые я потребляю регулярно и которые нашлись на кухне, с помощью электронного ph-тестера и вот, что у меня получилось:

ph водопроводной воды 7.3

IMG_3227.JPG

ph воды, фильтрованной обратным осмосом 6.5

IMG_3229.JPG

ph воды из источника "Мураново" 6.7

IMG_3230.JPG

ph Архыза 7.9

IMG_3231.JPG

ph уксуса 2.6

IMG_3228.JPG

ph воды с содой (чайная ложка на стакан фильтрованной воды) 8.2

IMG_3232.JPG

Живой коктейль (петрушка, укроп, кинза, базилик, щавель, клюква, голубика, слива, абрикос, вода) 3.8

IMG_3226.JPG

Особенно интересный эффект наблюдается, если измерить ph воды, после переливания ее из стакана в стакан. Я переливал разную воду около минуты и сравнил ph:
ph фильтрованной воды после переливания изменился с 6.5 до 7.2

IMG_3238.JPGIMG_3241.JPG

ph Архыза после переливания изменился с 7.9 до 8.1

IMG_3248.JPG

ph воды из-под крана после переливания изменился с 7.3 до 7.8

IMG_3250.JPG

Про переливание воды из стакана в стакан пишет И.П. Неумывакин в книге "Эндоэкология здоровья": "Вода, ударяясь о дно чашки, "разрыхляется" и насыщается кислородом, в том числе и атомарным (как возле водопада)".

PS: как показала практика, ph-тестер может давать некоторую погрешность в пределах 0.1-0.2.
Хочу поделиться рецептом, который пришел ко мне интуитивно. Отдыхая уже который день в деревне в Краснодарском крае и оздаравливая организм свежим воздухом и продуктами с огорода, я вспомнил, что слышал когда-то о том, что есть такой продукт: "хрен с медом". Не зная ни пропорций, ни технологии, я решил сделать его и попробовать, что получится. Благо меда у нас в этот момент много и хрена на огороде тоже дохрена :-)

Рецепт прост:
1. Добыть корень хрена.
2. Добыть мёд.
3. Почистить, помыть, измельчить хрен. Я сначала нарезал корень на кружочки, потом измельчил в обычном бытовом блендере.
4. Смешать хрен с медом. Я засыпал измельченный корень в банку процентов на 70 и залил все это мёдом до верху.

Должно получиться что-то наподобие этого:



Дегустировать можно уже сразу после приготовления. В первые несколько часов продукт особенно ядрёный. При одном только запахе этого сочетания начинает течь слюна. На пробу - восхитительно. Слёзы текут, а руки тянутся за добавкой. Правда свежей смеси больше чайной ложки не съешь - продирает конкретно. Кстати хрен очень даже оказался. Я случайно вдохнул свежеизмельченной массы и после этого плакал минут 10. Зато потом так посвежело вокруг, в голове прояснилось. Хреновая ингаляция тоже очень хороша :)

Спустя сутки, хрен пропитывается мёдом основательно и уже не жжется. Можно есть как варенье, полными ложками. Остановиться невозможно. Слюни текут от одного запаха. За уши не оттащишь. Видимо включается генетическая память. Я думаю хрен регулярно употребляло оооочень много поколений наших предков и он, можно сказать, совместим на генетическом уровне с нашим организмом. Полезных свойств в хрене очень много. Его раньше использовали даже для обеззараживания воды. А уж простудные заболевания он вышибает из организма на раз. А какие болезни лечит - не перечесть.

Вот такая 200-грамовая баночка на фото выше, то что слева, уходит за пару подходов. Пока не знаю, сколько оно хранится, так как больше трех суток еще не прошло. Для проверки срока хранения, мы уже сделали баночку побольше, на 1 литр (на фото справа). Надеюсь, она дольше простоит.

Самое сложное в этом рецепте - добыть корень хрена, так как его в супермаркетах я не встречал. Зато встречал на фермерских рынках и на продуктовых рынках. У кого есть огород - тем проще. Выглядит он так:



Мёд можно использовать любой жидкий.

В общем на здоровье и приятного аппетита.
Из чего состоит наша клетка?

Клетка состоит из элементов, которые мы можем, без особого труда получить и напитать ими клетку.
Единственной преградой, к получению этих веществ могут служить: недостаток знаний об организации своего тела, неправильные привычки в питании/питье, отсутствие спорта, нервное перенапряжение и т.п. Что приводит к закислению организма, и как следствие – невозможность клеток получить достаточное питание.

А со стороны химии всё просто:

По химическому составу основная масса протоплазмы растительных и животных клеток представлена на 98% четырьмя биогенными элементами - углеродом, водородом, кислородом и азотом.
1,9% массы протоплазмы составляют макроэлементы: натрий, калий, кальций, магний, хлор, железо, сера, фосфор.

Оставшиеся 0,1% включают около 50 других химических элементов, входящих в периодическую систему Менделеева. Это так называемые микроэлементы. На каждого из них в клетке приходятся тысячные доли процента, иногда меньше.

Из химических соединений преобладает вода, на долю которой приходится в среднем 2/3 веса протоплазмы, в которой протекают все процессы обмена веществ в клетке.

Органические вещества представлены главным образом четырьмя группами химических соединений: белки составляют 10 - 20% веса протоплазмы, липиды - 5%, углеводы - 2% и нуклеиновые кислоты - 2%.

Т.е наша задача – регулировать насыщение организма кислородом и углеродом (за счет дыхания), получать макро и микро элементы, пополнять запасы воды, получать из пищи белки, липиды, углеводы.
А для этого стоит питаться натуральными продуктами, исключить фастфуд, добавить в рацион биологически активные добавки, включить спорт в свой режим дня, разобраться с конфликтами в голове и радоваться жизни!:) Рецепт прост:)


Блуждающий нерв


Ни для кого не секрет, что хронический стресс имеет множество негативных воздействий на наши тело и разум. Однако возможно ли как-то этому противодействовать?
Да, возможно. Одному из способов совладания с самим собой можно научиться у тибетских монахов.
И суть его вот в чем – они научились контролировать нечто, о существовании чего многие из нас даже не подозревают – свой блуждающий нерв, служащий буквально противоядием стрессовой реакции.

Блуждающий нерв – естественная система балансировки нашего организма. Этот нерв идет от мозга и относится к парасимпатической нервной системе, которая контролирует нашу релаксационную реакцию.
Умение расслабляться и стимулировать блуждающий нерв служит одним из способов, помогающим нам избавиться от автоматических негативных мыслей.
Итак, как же научиться самостоятельно активировать свой блуждающий нерв?

Сделайте глубокий вдох животом, считая до пяти, задержите дыхание на несколько секунд, затем медленно выдохните, считая до пяти. При этом живот должен быть мягким. Проделайте это пять раз. Обратите внимание на ощущения в вашем теле и разуме.

Таким образом мы только что активировали свой блуждающий нерв, который идет от нашего мозга через шею в грудную клетку и далее через диафрагму. Когда мы делаем глубокий вдох и расширяем диафрагму, блуждающий нерв стимулируется, тогда немедленно включается парасимпатическая нервная система, уровень кортизола (гормона стресса) снижается, мозг восстанавливается.

Все это называется релаксационная реакция. В противоположность стрессовой реакции она необходима нашему организму для выздоровления, восстановления и обновления.

У блуждающего нерва очень много ролей в нашем организме. Одна из них – отключение автоматической стрессовой реакции и преграждение таким образом пути кортизолу в нашу кровь.
Кроме этого, блуждающий нерв связан с одним из основных нейромедиаторов в нашем организме – ацетилхолином. Этот медиатор отвечает за обучаемость и память, успокаивает и расслабляет. И именно этот нейромедиатор используется блуждающим нервом для рассылки сообщений о спокойствии и расслаблении по всему нашему организму. Кроме того, ацетилхолин - основной фактор регулирования иммунной системы. А еще согласно недавним исследованиям, ацетилхолин служит тормозом воспаления в теле.

Одним из способов активизации блуждающего нерва и запуска релаксационной реакции является медитация.
Фактически, глубокое дыхание мягким животом , которое было описано выше, является одной из форм медитации, причем выполнять ее можно где угодно.

Активируя блуждающий нерв, мы можем остановить негативные эффекты стресса и восстановиться после них.
Стимуляция блуждающего нерва через релаксацию имеет, как уже упоминалось выше, так же и противовоспалительное действие; благодаря такой активации также улучшается восстановление нервных клеток, тканей головного мозга, происходит регенерация по всему организму.
Так что расслабляйтесь и стимулируйте собственные резервы к обновлению себя!

Ребефинг

С техникой ребёфинга я познакомилась на интегративной сессии у Лёши.
Помню, глубоко меня впечатлило мое состояние – я не совсем тогда поняла, что со мной произошло:) но по завершению сессии мне было очень хорошо - чувствовала легкость, обновление, как будто я от каких-то оков освободилась...

Ребёфинг (или "ребёрсинг" в другой транскрипции) – это дыхательная техника, направленная на высвобождение заблокированной в теле энергии. А блок этот происходит потому, что мы когда–то, что-то осознанно или не осознанно подавили в себе, или были вынуждены что-то подавить.
Тело годами держит в себе напряжение от подавленных чувств, эмоций, действий - начиная с самых первых запретов в детстве (не болтай руками, сиди смирно, не трогай, не бери и т.д.) и кончая теми запретами и ограничениями, которые мы уже сами сознательно совершаем во взрослом состоянии.
Причем, не только какие-то негативные вещи подавляются (типа злости, агрессии и т.д.), но и позитивные (любовь, творчество, игра и т.д.)
Обычно эти зажимы никак не прорабатываются, ибо в нашей повседневной бытовой жизни вообще нет таких понятий, и потому, накопившись, эти зажимы благополучно переходят в болезни (поскольку любой зажим - будь то физический или психологический - напрямую влияет на микроциркуляцию крови, блокирует капиллярное кровоснабжение)
И вот одной из техник проработки таких «накоплений» служит ребефинг.

С того незабываемого первого раз, я прошла у Лёши полный индивидуальный курс ребёфинга и могу сказать совершенно определенно - это очень сильно повлияло на всю мою жизнь.
Я действительно в каком-то смысле пережила "новое рождение" - тот самый rebirthing
И сейчас творческое наполнение моей жизни неизмеримо мощнее, чем раньше.

И вот - новый опыт, связанный с ребёфингом!
В этот раз я побывала на уроке ребефинга у Лёши в роли модели! Очень интересный опыт!

Вова - ученик Лёши в психологическом направлении - изучает интегративные техники.
Для того что бы показать Вове как работать с клиентом в сессии ребефинга, меня пригласили в качестве испытуемой:)
Но в итоге я побывала и учеником:) Ибо самым внимательным образом слушала теорию по технике ведения человека в процессе ребефинга, и услышала вообще много интересной информации о ребефинге.



Read more...Collapse )

Profile

holistic_way
Холо-система

Tags

Latest Month

October 2019
S M T W T F S
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  

Syndicate

RSS Atom
Powered by LiveJournal.com
Designed by yoksel