Category: транспорт

Category was added automatically. Read all entries about "транспорт".

holo-system

Холо-система


Приветствуем в ЖЖ Холо-системы!
Мы - слаженная и дружная команда специалистов, которая работает по оригинальной авторской методике.

Автором методики является Алексей Галкин. Суть данной методики - именно в целостном подходе к здоровью человека.
Настоящее здоровье - это совокупность физической и душевной гармонии.

Холо-система — это инструмент целостного, глубинного понимания себя и окружающего мира.

Все материалы в сообществе посвящены саморазвитию, самопознанию и оздоровлению.

Для более подробного знакомства c системой переходите на сайт holo-system.ru
Наш сайт: https://holo-system.ru/
Наш форум: https://holo-system.com/

Мы в соцсетях:

holo-system

Тадасана в метро

Тадасана в метро


В метро часто мы стоим как попало: вес переносим с одной ноги на другую, горбимся и т.д.
Это плохо влияет на наш позвоночник, и, как следствие, на наше общее состояние.

Можно не тратить время в метро впустую, если вы стоите - делайте Тадасану.
Ступни равномерно прижмите к полу, колени подтяните вверх, крестец направьте вниз. И тянитесь макушкой головы вверх, прижимая стопы к полу.
Позвоночник будет вытягиваться, кровоснабжение будет улучшаться.
И главное, энергию не растеряете, так как метро - это то место, где энергия может падать.
А такая фоновая работа с телом поможет энергетически остаться в равновесии.

Наш сайт: https://holo-system.ru/
Наш форум: https://holo-system.com/

Мы в соцсетях: